生活中，我們經(jīng)常會莫名的出現(xiàn)手麻的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?手麻怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　手麻怎么辦

　　1、手指按摩

　　首先可以使用按摩胸部的方法來緩解手麻。用拇指拇指沿膻中穴到四指沿天池穴、神封穴進行按摩。

　　另一只手從頸部天突穴(位于頸部前正中線上，胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位于臍上7寸，劍突下半寸處)上下按摩，共計100次。

　　2、按摩頸部

　　還可以通過按摩頸部的方法，這種方法是比較有效的，希望大家能夠注意一下，當手麻的時候多按摩。

　　再以左右手別離有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴(約當后發(fā)髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(坐落頸部后正中線上，第1、2頸椎棘之間的洼陷處)各64次。按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

　　3、梳洗手臂

　　用右手掐捏左腋窩極泉穴(位于腋窩頂點，腋動脈搏動處)，爾后再從上而下，由下而上梳洗手臂內(nèi)外側(cè)。

　　再按合谷穴(將一手拇指指間關(guān)節(jié)紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，好再以同法換手按摩。

　　4、伸長頸部

　　雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。

　　手麻的原因有哪些

　　1、上肢神經(jīng)卡壓

　　一是拇、食、中指的麻痹痛苦。常有夜間麻醒史。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精密動作，這是由于正中神經(jīng)在腕部遭到壓榨，即所謂的“腕管綜合征”;二是環(huán)、小指的麻痹痛苦，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精密運用。這是由于神經(jīng)在肘部遭到卡壓，即所謂的“肘管綜合征”。