高血壓，屬于現(xiàn)代心血管疾病的一種，據(jù)有關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，高血壓的患病率達到32%以上，而控制率卻只有4.2%左右。近年來隨著大家對心血管疾病危害總是，也在提高對高血壓的關(guān)注。

　　量血壓，一方面是為了充分了解自己的身體，有助于對疾病的預(yù)防。另一方面也是為了更好的控制血壓。

　　那么量血壓選擇左手還是右手呢?

　　查詢相關(guān)資料顯示，目前量血壓通常以右手為準(zhǔn)。

　　原因是，右手肱動脈是來自于主動脈的第一分支，而左手的肱動脈屬于主動脈的第三分支。兩者相比較，主動脈中的血液到達第三分支時，比較第一分支消耗較多的能量，血壓可能比右手低。

　　所以目前測量血液通常采用右手，并非大家想象的那樣，因為左手靠心臟近而選擇左手。

　　不過，量血壓還需要做左右手對比，通常采用較高的一側(cè)血壓值為準(zhǔn)。而通常情況下，左右手血壓差一旦形成，便在一段時間內(nèi)不會不改變，如果測量右手不方便，也可以選擇左手。但監(jiān)測血壓要以一只手為準(zhǔn)，交替測量不利于血壓的監(jiān)測和控制。

　　不過，想要血壓監(jiān)測更準(zhǔn)確，還需要注意以下問題：

　　1.測量血液前30分鐘不喝濃茶、咖啡，不吸煙、飲酒。也避免憋尿。

　　2.測量之前靜坐5分鐘，避免劇烈運動。

　　3.測量時找準(zhǔn)位置，避免氣囊太緊或太松。

　　4.測量時間好是每天早晚，選擇固定時間測量，有利于血壓的監(jiān)測。

　　5.高血壓患者剛開始監(jiān)測血壓，好能夠堅持一周，如果血壓控制良好，可改為3天或一周測量一次。

　　測量血壓是吃藥前還是吃藥后?

　　如果是高血壓患者，已經(jīng)通過長期服藥控制，監(jiān)測血壓是為了查看服藥后血壓控制情況。此時測量血壓通常在服藥后進行，但避免在服藥后2小時內(nèi)測量。

　　如果是為了了解病情，要避免服藥后測量血壓，甚至醫(yī)生會建議停藥一段時間后再測量，為了相關(guān)疾病的治療更有效。偶然發(fā)現(xiàn)血壓升高，也不應(yīng)該服藥，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)后聽醫(yī)生安排。

　　關(guān)于測血壓的姿勢

　　目前為止對姿勢并沒有明確規(guī)定，如果是臥床病人，通常采用睡姿測量。而如果是健康人群，一般建議采取坐姿。

　　此外，測量血壓不是老年人的事情，目前發(fā)生高血壓的年輕人也在增多，在條件允許的情況下，年輕人也應(yīng)經(jīng)常測量血壓。