禿頂可謂是中年人的噩夢，一張平庸的臉，如果配上一個合適的發(fā)型，會讓他增色不少，而如果長了一張英俊的臉蛋，頭上卻毛發(fā)稀疏，甚至寸草不生，也只能泯為眾人。羅馬不是一年建成的， 禿頂的噩夢也不是一早起來，突然出現的，它一定多種因素，經過漫長的時間共同導致的結果，而一旦頭上長出了這個東西，一定要注意了，說明禿頂可能已經離你很近了。

　　這個東西就是禿斑，民間俗稱“鬼剃頭”，這是一種常見的皮膚疾病，當它出現時，頭發(fā)會出現脫落，形成圓形或橢圓形的禿斑，數量不等，散布在頭部各處，如果不及時進行調理治療，禿頂的來到只是時間問題。

　　如何進行調理治療呢?首先要知道禿斑形成的病因是什么?大多數情況下，這是由自身免疫系統(tǒng)異常導致的癥狀，當自身免疫細胞攻擊毛囊，導致毛囊無法正常工作時，就會出現脫發(fā)的問題，而造成免疫系統(tǒng)異常的主要原因是精神壓力過大，因此在生活中保持樂觀積極的生活態(tài)度，當遇到較大的壓力時，應及時找到排遣的渠道，避免長時間處于負面情緒之中。

　　再者，當甲狀腺功能出現異常、遭受細菌感染、遺傳等諸多因素，也會誘發(fā)禿斑，總之，它的病因紛繁復雜，要想有效地避免，應當在平時的生活中做好積極的預防，下面就為大家推薦幾種預防手段。

　　頭部清理

　　勤洗頭，做好頭部的衛(wèi)生工作，是防止頭部出現感染的重要手段，但洗頭的方式要合理正當，根據自己發(fā)質每1~2天，使用溫水洗頭一次，在洗發(fā)水的選擇上，選用溫和無刺激的洗發(fā)產品，避免對毛囊造成刺激，清潔頭皮時，用指腹輕輕揉搓即可，避免用指甲抓撓，這會對頭皮造成傷害。

　　戒煙戒酒

　　煙酒是很多中年人的嗜好，但這對毛發(fā)的生長會產生極大的威脅，煙草和酒精會刺激頭部毛細血管的收縮，破壞毛囊組織，進而誘發(fā)或加重禿頂現象。想要頭發(fā)健全，這兩個習慣要改掉。

　　合理作息

　　合理地安排作息，每天保證充足的睡眠，是緩解精神壓力，穩(wěn)定內分泌，新陳代謝等諸多生命活動的重要手段，對毛發(fā)的生長發(fā)育也很有幫助。

　　正在被禿斑困擾，或遠離禿斑的朋友，這些調理方式一定不容錯過。

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