1、遺傳因素
這又是小編說(shuō)的基因問(wèn)題了，如果你們的親人患有高血壓的話，就要當(dāng)心了嗎。因?yàn)槟泱w內(nèi)很有可能出現(xiàn)這個(gè)高血壓癥狀的基因。這就屬于遺傳。
2、精神緊張
精神緊張是造成高血壓的一大因素，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意良好的生活規(guī)律。不要去鉆牛角尖，調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵的一步。
3、愛(ài)吃鹽及鹽加工食品
高鹽是高血壓發(fā)病的重要因素之一，如果使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！Ｓ腥司驼f(shuō)不吃鹽，人怎么活?那么小編就要建議你們要適量的食用含鹽量較低的食物?？梢远喑运⑹卟说雀呃w維食品。
4、不運(yùn)動(dòng)或少運(yùn)動(dòng)
應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)消耗，減少脂類(lèi)物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。
高血壓是我們現(xiàn)在常掛嘴邊的“三高人群”之一，如果不加以重視的話，是要威脅生命的。
1、冠心病
長(zhǎng)期的高血壓可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動(dòng)脈功能性改變而導(dǎo)致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的常見(jiàn)類(lèi)型，也是嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的常見(jiàn)病。
2、腦血管病
包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱(chēng)中風(fēng)，其病勢(shì)兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數(shù)也會(huì)致殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率也就越高。高血壓患者的腦動(dòng)脈如果硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周?chē)哪X組織，此時(shí)，病人會(huì)立即昏迷，傾倒在地，這樣的情況俗稱(chēng)中風(fēng)。
高血壓預(yù)防要從日常做起
1、心情要酣暢。
2、飲食別油膩。
3、堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
4、經(jīng)常測(cè)血壓。
總結(jié)：看了此文章的內(nèi)容，之前不認(rèn)為高血壓是多么嚴(yán)重的病，此刻是不是很驚訝啊?所以小編并不是在危言聳聽(tīng)的哦。高血壓患者只要根據(jù)文章的內(nèi)容做，一般不會(huì)出現(xiàn)什么大問(wèn)題的。
