十、水果類：

　　水果類也是消除脂肪的好食物，水果類中一般維生素C的含量比較高，有助于脂肪的代謝和防止膽固醇的生成，可以預(yù)防冠心病的水果有。

　　1、蘋果，富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

　　2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　3、櫻桃，能幫助人保護心臟健康在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。

　　4、柚子，可防心臟病。

　　冠心病飲食

　　1、韭白粥

　　韭白30克、粳米100克、韭白洗凈、粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi)、加清水適量、用武火燒沸后、轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次。早、晚餐食用。

　　2、芹菜紅棗湯

　　芹菜根5個、紅棗10個、水煎服。食棗飲湯、每日2次。

　　3、玉米粉粥

　　玉米粉50克、粳米100克。粳米洗凈、玉米粉放入大碗內(nèi)、加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi)、加清水適量、用武火燒沸后、轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟、將玉米粉糊倒入、邊倒邊攪、繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次、早、晚餐食用。

　　4、木耳燒豆腐

　　取15克的黑木耳以及60克的豆腐、并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱、油熱后先加入豆腐、待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳、后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。

　　5、山楂玉面粥

　　紅山楂5個、去核切碎、用蜂蜜1匙調(diào)勻、加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。

　　總結(jié)：通過本文我們知道冠心病困擾著很多人，特別是老年人談到冠心病就是自己的一塊心病，其實可以通過食療的方式來預(yù)防冠心病。食療是現(xiàn)在很流行也很有效的緩解疾病癥狀的方法，小編推薦的這些食物和食療方不妨吃一吃試一試。