腰疼是男女均可發(fā)生的一種常見病癥，但女性患者居多，女性腰疼是什么原因呢?我們平時該如何緩解腰疼的癥狀呢?我們該如何去預防腰疼的癥狀呢?不了解的一起跟小編來看看吧!

　　女人腰痛的原因

　　1、腰椎結核

　　常見于青少年。起病慢，多為隱痛，有結核引起的全身中毒癥狀。

　　2、腰椎間盤突出癥

　　經(jīng)常是在我們的下腰部，時?；匾饎⊥?。

　　3、腰肌筋膜炎

　　多因風濕引起，痛點廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關系，無腰肌緊張。

　　4、脊柱類風濕

　　腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關系密切。

　　5、腰肌勞損

　　因為過度疲勞引起的腰肌疼痛還有緊張，常常是運動員。

　　6、肥大性脊椎炎

　　多見于老年人，一般早晨起床時疼痛較重，活動后減輕，遇熱時疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。

　　7、骨質軟化癥

　　多見中年婦女，與多次妊娠有關。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。

　　8、寒濕性腰痛

　　此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。

　　9、盆腔炎

　　盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛還有一般的疼是完全不同。腰部還有背部困痛，還有小腹墜痛、白帶增多等。

　　10、血瘀性腰痛

　　腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應該進行檢查。

　　11、腎虛腰痛

　　是女性常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。

　　女性如何緩解腰痛

　　1、擦腰

　　站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側，貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。

　　2、揉臀

　　體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側臀部，順時針轉或逆時針轉地揉動數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。