不少人一坐下，就情不自禁的翹起二郎腿，這種坐姿之所以能形成習(xí)慣，可能是會讓人顯得比較松弛，自如，不像正襟危坐那般矜持、刻板;但你知道嗎?蹺二郎腿這種習(xí)慣，會對人的健康會造成危害，下面就為大家，詳細(xì)介紹一番。

　　危害生殖健康

　　不管是男性還是女性，蹺二郎腿都會對生殖健康造成威脅;對于男性而言，這一動作會對前列腺造成擠壓導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進而造成前列腺痛的情況出現(xiàn);再者，精子對溫度十分敏感，在較高的溫度中它的生長發(fā)育會受到嚴(yán)重影響，而蹺二郎腿會造成陰囊局部溫度升高，從而危害精子的健康。

　　對于女性而言，這一動作也會讓私處處于高溫潮濕的環(huán)境中，為致病菌的大量繁衍提供有利條件，極易導(dǎo)致外陰炎、陰道炎等婦科疾病。再者，蹺二郎腿會導(dǎo)致盆腔內(nèi)血液循環(huán)不暢，引發(fā)附件炎，或?qū)е峦唇?jīng)的出現(xiàn)。

　　危害脊椎

　　蹺二郎腿這一動作，將一條腿搭在另一條上，會使盆骨發(fā)生傾斜，脊椎呈現(xiàn)C形，導(dǎo)致受力不均，長期如此，會造成脊椎變形、脊椎勞損、腰椎間盤突出等一系列問題的出現(xiàn)。

　　下肢靜脈曲張

　　當(dāng)蹺起二郎腿時，一條腿的膝蓋會抵在另一種的腘窩處，而為下肢供血的主要血管就分布在此處，這會造成下肢血液循環(huán)不暢，久而久之，靜脈曲張的風(fēng)險就大大增加。

　　蹺二郎腿的時候，雖然感到輕松自如，但是出于健康的考慮，一定不能長時間的保持這一動作，如果本身就患有靜脈曲張或高血壓疾病的患者，要避免這種坐姿，以免加重病情?？磥恚氡ＷC身體的健康，正確的坐姿一樣至關(guān)重要，下面就為大家介紹正確的坐姿應(yīng)該是怎樣的。

　　坐著的時候，首先應(yīng)保持軀干和頸椎處于直立狀態(tài)，視線平視望向前方;雙肩放松，向后張開，雙臂自然垂放在兩側(cè);所坐椅子的高度也要調(diào)節(jié)適當(dāng)，好讓雙腿置于地面時，膝關(guān)節(jié)可以彎曲成九十度;再者，坐下時，大腿和臀部應(yīng)完全接觸座位，以保證身體受力均勻。

　　生活中很多上班族，一坐就是一天，各種腰椎、脊椎問題屢見不鮮，這與他們不當(dāng)?shù)淖擞兄懿豢煞值穆?lián)系，因此，千萬不能忽視這看似不起眼的動作，掌握正確的坐姿，也是維護健康的重要部分。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。