蹺二郎腿儼然成為了時下OL們的經(jīng)典坐姿造型!夸張點來說，十人中幾乎有九個只要一坐在椅子、凳子上，便會習慣性的將自己的一條腿擱在另一條腿上，這不僅讓你看起來更優(yōu)雅，而且也是相當舒坦的。

　　但是，問題卻來了。很多人說，蹺二郎腿就好比在“慢性中毒”，對人們的健康造成諸多潛移默化的損害。

　　也許有人會不屑之，認為這完全就是無稽之談，但這可不是空穴來風，諸多危害就擺在那兒，不動不搖。

　　如果你不信，以下所列的幾點可得好好瞅瞅了!

　　經(jīng)常蹺二郎腿對健康易造成哪些危害

　　1.威脅脊柱的健康

　　一般很少有人在蹺二郎腿的時候還保持一個筆挺的坐姿，多會很放松的弓著腰，而人體脊椎在正常狀態(tài)下是“S”形狀。

　　當你彎腰弓背的時候，人體的骨盆、髖關(guān)節(jié)也會隨著身體而出現(xiàn)不同程度的“旋轉(zhuǎn)”，這就使得肌肉力量失去平衡，久而久之，你的脊柱是很容易變形的，特別是正處于發(fā)育期的孩子們。

　　2.不利于女性健康

　　女性的生理性較為特殊些，當你連續(xù)蹺很久的二郎腿之后，會使得大腿內(nèi)側(cè)周圍溫度不斷攀升，就像“溫室”一樣，尤其是濕、熱的天氣里，而這就為各種病菌營造一個“好環(huán)境”，使其肆意滋生，再加上個人護理不當，所以一些婦科疾病也易趁機產(chǎn)生。

　　另外在蹺二郎腿時，骨盆還會呈現(xiàn)一低一高的錯位，照此發(fā)展下去，女性的骨盆健康也是受到極大損傷的。

　　3.影響腿部正常的血液循環(huán)

　　腿部可是人體血液的“制造廠”，是健康的守護神。而長時間的蹺二郎腿，甚至保持固定的姿勢長達10分鐘以上，腿部處的經(jīng)絡、血管便會亮起“紅燈”，就好像被堵住似的。

　　于是，正常的血液循環(huán)出現(xiàn)淤、滯，靜脈血管的回流也出現(xiàn)阻力，所以雙腿自然會出現(xiàn)酸脹、發(fā)麻的現(xiàn)象。對于本身患有靜脈曲張的患者而言，更會惡化病情。

　　蹺二郎腿又能減少危害的幾條建議

　?、佘E二郎時，兩條腿一定要來回的切換，做到平衡。

　?、诿看诬E二郎時控制在10分鐘以內(nèi)，另外坐立時間不能過長。

　?、凵眢w患有血栓、椎間盤突出、下肢靜脈曲張的人群不蹺二郎腿好。

　　各位愛蹺二郎腿的朋友們，以上的一些危害你得好好審視下，別忽視了。另外想蹺卻不敢蹺的你，上文的幾點建議你好參考下!

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。