我們生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吃過飯以后，突然感到有些不適，腹部好像火在燒，胃里也翻江倒海的，這就是我們通常說的燒心。那么燒心吃什么馬上能緩解呢?有沒有什么好的食療方法呢?今天小編就給大家推薦幾種緩解燒心的方法。

　　燒心吃什么馬上能緩解

　　1、喝小蘇打水

　　燒心實(shí)質(zhì)上就是胃酸過多，小蘇打水因?yàn)槭菈A性的，能夠很好的中和胃酸，所以能迅速緩解燒心的癥狀。但是如果經(jīng)常燒心，好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。

　　2、吃根香蕉

　　香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。

　　3、菜里放點(diǎn)姜

　　這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　4、喝蘆薈汁

　　蘆薈對(duì)燒心有奇效，這是因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)痛的功效，特別對(duì)胃部的炎癥有很好的緩解作用，中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　5、嚼口香糖

　　飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。

　　6、喝溫牛奶

　　牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的癥狀。

　　7、吃白蘿卜

　　蘿卜可以通氣，讓胃氣排出胃酸減少，從而達(dá)到緩解燒心的作用。

　　8、吃生花生

　　當(dāng)燒心的時(shí)候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。經(jīng)常燒心的人燒心的時(shí)候吃幾?；ㄉ?，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。