先把蓮藕洗凈，剝?nèi)ネ馄?，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好?？蓪⑸徟褐袄孀又靼霌诫s成一杯飲用。
3、熱甘蔗汁
甘蔗具有解熱的作用，感冒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內(nèi)脹氣。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人。
4、小白菜豆腐湯
一旦發(fā)燒，可以試著煮點(diǎn)“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過要記住，烹煮時(shí)一定不要加油和鹽，否則效果會(huì)受到影響。
輕微發(fā)燒
不要著急，多喝熱水，呼吸新鮮空氣。身體自己的免疫功能會(huì)解決問題。這時(shí)不要?jiǎng)诶郏ㄟ^一定的休息和身體調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)正常。
及時(shí)就診
體溫超過了38℃。這時(shí)我們要及時(shí)就診，讓醫(yī)生判斷如何治療，或者吃藥，或者打針，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
不要僅限于一種方法治療
很多因發(fā)燒而失去生命的人，都是只在同一個(gè)地方打了很長(zhǎng)時(shí)間的針，卻沒有康復(fù)，直到感到自己的身體不行了才想到換地方，換治療方法，這時(shí)病情可能已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度，所以要注意多方尋求解決辦法。
查血
體溫如果連續(xù)兩天以上超過了38℃，這時(shí)就有必要查一查血了，從血液中可以看出是否有其他原因?qū)е铝烁邿煌恕?/p>
康復(fù)后要有觀察期
發(fā)燒的過程使身體變得虛弱，在剛剛康復(fù)之后，不能進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)，要注意觀察一段時(shí)間，好是1-2天，感覺沒有問題了才能正常活動(dòng)。
總結(jié)：在換季的季節(jié)中很容易發(fā)生發(fā)燒的癥狀，上文中為大家介紹幾種大人迅速退燒的方法，當(dāng)然我們也可以通過退燒食療的方法來進(jìn)行緩解，兩者相結(jié)合會(huì)有更好的效果。
