3、腹脹

　　包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。

　　4、胃食管反流

　　當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食。

　　5、惡心

　　一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時，喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適。

　　6、胃灼熱

　　造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等。有燒胃感覺時，喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸。

　　7、飯后肚子痛

　　吃得太快、太多常會引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現(xiàn)膽結石。

　　8、饑餓劇痛

　　有時候，人們在進食后會感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠離饑餓狀態(tài)。

　　總結：閱讀了上面的文章，相信大家了解了肚子疼拉肚子怎么辦這個問題，導致肚子疼拉肚子的原因有很多，所以要想徹底的解決，則需要找清病因?qū)ΠY治療，另外本文介紹的這些方法可以緊急的使用。