肩周炎已經不僅僅只是中年人常發(fā)的一種骨科疾病，越來越多的青年人也備受著肩周炎的關愛與親睞，這是為什么呢，肩周炎能治好嗎，肩周炎的治療方法有哪些呢，如何預防肩周炎呢，一起來看看吧。

　　肩周炎能治好嗎

　　很多專家學者指出，肩周炎的治療不能依靠止痛藥，因為一旦不吃藥疼痛會復發(fā)，只是治標不治本的方法。如果通過手術治療，術后會很容易導致粘連。

　　因此運用中醫(yī)的方法來治療肩周炎，相比之下，是更合適的治療方法。如果患者在治療的同時還堅持做一些功能性的鍛煉，效果會非常好，是有機會治愈的。

　　肩周炎的5個治療方法

　　1、注意防寒保暖

　　寒濕冷氣候不斷侵襲機體，使肌肉組織和小血管收縮，并產生較多代謝產物，可使肌肉組織發(fā)生痙攣，繼而誘發(fā)肩周炎的出現。在日常生活中應注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對預防肩周炎很重要。

　　2、加強功能鍛煉

　　預防肩周炎應注重關節(jié)的運動，特別是肩關節(jié)的功能鍛煉。人們可經常打太極拳、太極劍、門球，也可進行拉力器、啞鈴及雙手擺動的運動，但運動量要適宜，以免造成肩關節(jié)和周圍軟組織的損傷。

　　3、糾正不良姿勢

　　對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢和改變，避免造成慢性勞損和積累性損傷。電腦鍵盤和鼠標的高度，應略低于坐姿時肘部的高度，從而降低操作電腦時對頸部、肩部和腰背處肌肉、腱鞘等組織的損傷。

　　4、注意預防相關疾病

　　注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷等?；加猩鲜黾膊〉娜艘芮杏^察是否產生肩部疼痛、肩關節(jié)活動范圍減小等癥狀，并應進行肩部的主動和被動運動，以保持肩關節(jié)的活動度。

　　5、及時治療肩部創(chuàng)傷

　　肩部的急性創(chuàng)傷和肩關節(jié)骨折都應及時治療，以減少肩部軟組織炎性的發(fā)生，從而預防肩周炎。