女人一旦進(jìn)入更年期則說明已經(jīng)在衰老了，因為更年期是一個正常的生理現(xiàn)象，我們無法改變不讓它到來，那么你知道什么是更年期嗎，更年期有哪些癥狀呢，我們如何推遲更年期呢，下面一起來看內(nèi)容吧。

　　什么是更年期

　　一般更年起期發(fā)生在45-50歲。在更年期出現(xiàn)的一組以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的癥候群，稱為更年期綜合征嚴(yán)格地講，絕經(jīng)的定義是由于卵泡發(fā)育不完全和雌激素生成不足，停經(jīng)至少6個月。而更年期是卵巢功能逐漸衰竭的一段較長時期，通常始于絕經(jīng)前，絕經(jīng)后仍持續(xù)數(shù)年。

　　更年期有哪些癥狀

　　1.月經(jīng)紊亂

　　出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)就是更年期為明顯的一個特征了，月經(jīng)會無緣無故的推遲或者是提早，有的時候幾個月才來一次月經(jīng)，而且月經(jīng)量也是越來越少了，這就說明人體的雌激素分泌的越來越少了，就不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)就停止了，就被稱之為絕經(jīng)。

　　2.陣熱潮紅

　　潮熱是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

　　3.尿頻尿急

　　外陰開始慢慢地萎縮并且變得干燥，是不是還會出現(xiàn)外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。

　　4.精神、神經(jīng)障礙

　　神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動。有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

　　5.皮膚變差

　　女性在進(jìn)入到更年期以后，由于身體新陳代謝速度減慢，皮膚會變得非常的干燥，特別容易出現(xiàn)皺紋，尤其是在口唇部以及眼角周圍。另外，還會伴有毛孔粗大、色斑沉著等皮膚問題。

　　6.腰酸背痛

　　腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀，出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。