草莓

　　草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。

　　杮子

　　秋天是杮子盛產的季節(jié)，但是，大家要記得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，好是用熱水燙皮后吃。

　　椰子

　　椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。

　　臉發(fā)熱怎么辦

　　1、經常洗臉

　　建議經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力。

　　2、少用不良化妝品

　　盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

　　3、不要亂做美容

　　盡量不做一些激光美容項目，不破壞皮膚角質層!

　　4、少用藥膏

　　局部皮膚過敏盡量少用皮質類固醇激素藥膏

　　5、日常開窗通風

　　平常多開窗通風使空氣流通，減少皮膚悶熱刺激

　　6、按摩

　　經常按摩面部，促進血液流動，這有助于增強毛細血管壁彈性日常注意給皮膚補水滋潤，防止皮膚干燥脫皮。

　　7、生活習慣也要有所改變

　　在狂風肆虐的天氣里,除了對肌膚的關照之外,也要注意營養(yǎng)平衡。除了要多多補充維他命c之外,還要避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物,酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面,害怕“小紅臉”的人要盡量保持舒適的室溫和良好通風環(huán)境,這樣才能避免突然的劇烈溫度變化引起的肌膚不適應。

　　8、肌膚滋養(yǎng)工作要做足

　　只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態(tài)抵御外在因素對皮膚的傷害。所以我們除了日常護理注意選擇保濕度高的產品,還要使用噴霧等輔助補水。如果你是干性肌膚,那么好要準備一瓶滋養(yǎng)效果好的面霜,這樣能夠為肌膚形成一層保護層,以抵御寒風侵襲。

　　總結：臉發(fā)熱雖讓不是什么大病，但很容易讓人尷尬，所以我們在生活中碰到臉發(fā)熱這種情況時，不妨多吃一些上述所說的食物，或者做好上述這些能夠解決臉發(fā)熱的事情。