癌癥如同夢(mèng)魘一樣，籠罩著二十一世紀(jì)，這種疾病可謂是世界上難治愈的病癥之一，事實(shí)上癌癥大多由不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，也可以說(shuō)是對(duì)不良生活習(xí)慣的懲罰，今天我們的話題便是癌癥的起因，及預(yù)防癌癥的方法。

　　癌癥的起因

　　經(jīng)常吃隔夜菜、霉變腐爛的食物

　　懲罰：胃癌

　　從常識(shí)上講，隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長(zhǎng)期食用，亞硝酸鹽就會(huì)在身體里日積月累，積累到一定程度，就會(huì)誘發(fā)消化道癌癥。

　　熬夜、心情抑郁

　　懲罰：乳腺癌

　　很多人都說(shuō)長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺，這種說(shuō)法絕不是危言聳聽(tīng)，缺乏睡眠會(huì)讓人難題免疫力下降，讓各種疾病發(fā)生的幾率變高，很容易導(dǎo)致高血壓、心臟病等危險(xiǎn)的疾病，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞異常分裂，從而增加淮患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　長(zhǎng)期心情抑郁也是乳腺癌的誘因之一。有很多乳腺癌女患者性格內(nèi)向的，遇到難過(guò)的事情往往壓抑心情，不懂得抒發(fā)。心情會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌，引起或加重疾病的發(fā)生。

　　喝酒、易發(fā)怒、亂吃藥

　　懲罰：肝癌

　　愛(ài)喝酒

　　“超量的酒，多喝一滴都是向肝癌多靠近一步?！本凭珜?duì)人體肝臟、腎臟、胃腸等臟器的影響，主要來(lái)自于乙醛。喝的酒越多，在體內(nèi)累積的乙醛可能越多。乙醛會(huì)對(duì)許多組織和器官產(chǎn)生毒性作用，隨著量的增加和飲用時(shí)間的延長(zhǎng)，從“酒精性脂肪肝” “酒精性肝炎” “酒精性肝硬化”，后導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

　　總發(fā)怒

　　情緒的波動(dòng)，易在體內(nèi)引發(fā)一系列的化學(xué)影響，使體內(nèi)荷爾蒙分泌失去平衡，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，影響肝的血液供應(yīng)，使肝細(xì)胞因缺血受損甚至死亡。

　　感冒后自己亂吃藥

　　大部分感冒藥可能含有對(duì)乙酰氨基酚成分，如果過(guò)量服用含有該成分的感冒藥會(huì)傷肝。很多人感冒后自行服藥，有時(shí)還會(huì)幾種感冒藥同時(shí)吃，這樣就有可能存在肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　吸煙、生悶氣

　　懲罰：肺癌

　　煙草燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生幾千種有害物質(zhì)，如尼古丁、煙焦油，這些物質(zhì)本身具有毒性，這些物質(zhì)通過(guò)漫長(zhǎng)的時(shí)間影響我們支氣管黏膜，終導(dǎo)致癌癥。

　　廚房油煙多

　　食用油加熱到250度出現(xiàn)大量的油煙，現(xiàn)場(chǎng)的煎炸烤炒都在260度以上，不用抽油煙機(jī)，油煙根本排不出去，這其中就夾雜很多的致癌物質(zhì)。相關(guān)的臨床研究表明，烹調(diào)時(shí)間越長(zhǎng)，暴露時(shí)間越長(zhǎng)，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

　　家庭住處一定要重視房屋的通風(fēng)，減少?gòu)N房油煙污染，減少燒烤，科學(xué)選擇使用抽油煙機(jī)，佳長(zhǎng)度是150厘米。