血管是我們身體內(nèi)部的交通線路，每天不停地輸送血液。如果血管出現(xiàn)堵塞的情況，就像高速公路發(fā)生了山體滑坡一樣，堵住了前行的方向，終車毀人亡、交通癱瘓、人員滯留。而血管堵塞的危害往往更加嚴(yán)重，在身體這個(gè)循環(huán)的空間內(nèi)，是由心臟來(lái)控制血液的循環(huán)流動(dòng)，一旦出現(xiàn)堵塞，就會(huì)造成嚴(yán)重的身體疾病。

　　說(shuō)起血管堵塞，很多人都很恐懼，這樣的疾病是怎么染上的呢?其實(shí)，真相和我們平常想的完全不一樣，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有可能患上血管堵塞，也就是動(dòng)脈粥樣硬化。這是為什么呢?

　　因?yàn)?，我們每個(gè)人還在孩子的時(shí)候動(dòng)脈血管的內(nèi)壁上，就有細(xì)小的脂肪條紋了，這種脂紋是血液中的脂類物質(zhì)，沉積在血管壁上形成的，它并不會(huì)直接引起動(dòng)脈硬化，就平靜地嵌入在血管內(nèi)壁上。隨著時(shí)間的推移，我們血液中的廢物、脂肪等物質(zhì)越來(lái)越多，就會(huì)沉積在此，終形成斑塊。

　　這些斑塊逐漸變大，慢慢地堵塞我們的血管，占用血管的空間，阻礙血液的流通，從而引起一系列的疾病，這就是血管堵塞的原理。

　　當(dāng)然，大家也不比擔(dān)心，因?yàn)槲覀兊难翰](méi)有那么的臟，要發(fā)展成斑塊并不是一朝一夕的事情，通常來(lái)說(shuō)三十四年比較正常，但是斑塊的形成受到我們生活習(xí)慣的影響很大，比如抽煙、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、三高都是會(huì)加速這些斑塊的形成的。

　　所以，保護(hù)我們的血管是很重要的一件事情，有那么兩件事情是我們必須要做的：

　　1、保持良好的生活習(xí)慣

　　這是我們預(yù)防以及阻止動(dòng)脈粥樣硬化的主要的方式，除了要戒煙之外，我們要做到飲食清淡，少吃甜膩食品。

　　同時(shí)在生活中要經(jīng)常測(cè)量我們的血糖、血壓、血脂，把這些指數(shù)控制在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)。

　　后，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持合理的生活方式是很關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)可以加快血液的流動(dòng)，排出身體內(nèi)部的廢物，減少血管廢物的堆積。

　　2、定期體檢

　　這是我們?cè)谥心曜笥冶仨氁龅氖虑椋ㄆ跈z查血管情況，將動(dòng)脈粥樣硬化的情況扼殺在搖籃之中。一旦發(fā)現(xiàn)隱患可以及早處理，以免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。

　　血管問(wèn)題是一定要注意的，這些看似細(xì)小的血管事關(guān)我們整個(gè)身體的健康，一定要注意保護(hù)!

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