綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　4、靜心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　5、頭纏毛巾

　　看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。 誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

　　頭疼的緩解方法有哪些

　　一、在頭痛時(shí)，可將雙手泡在熱水中半小時(shí)，這樣對(duì)于偏頭痛很有效果。這由于是手部血管膨脹，相對(duì)地可減少腦血管充血，從而減輕腦神經(jīng)壓迫。

　　二、將生白蘿卜打成汁，將期滴在兩個(gè)鼻孔內(nèi)，一天兩次，一般一個(gè)星期就可見(jiàn)效。此時(shí)，好不好吃辛辣的食物。

　　三、對(duì)于神經(jīng)性頭痛，可將白芷4克，冰片2克，細(xì)辛2克，磨成粉后再放入紙筒點(diǎn)燃，并用鼻吸入。

　　四、將白蘿卜的皮削下后，帖于太陽(yáng)穴位處，每次半小時(shí)，對(duì)于偏頭痛有奇效。

　　五、將鮮絲瓜根與白芷及瘦豬內(nèi)放在一起燉煮，對(duì)于一些頭痛也有很好的療效。

　　六、冰袋冷敷頭疼的位置也能起到一些效果，應(yīng)要冰塊包好后再敷，這可有效地緩解偏頭痛。

　　七、頭疼大多是由于頸內(nèi)、外動(dòng)脈及其他腦血管運(yùn)動(dòng)功能障礙，充血膨脹，壓迫神經(jīng)而引發(fā)的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。

　　可以取一個(gè)臉盆，倒入溫水，水溫不宜過(guò)燙，然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中半小時(shí)左右，浸泡過(guò)程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴(kuò)張，腦部血管血流相應(yīng)減少，從而使頭疼逐漸減輕，尤其適合偏頭痛。如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。

　　如果有頑固的頭疼，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持這一方法，每天2—3次，每次半小時(shí)。不適合泡手的時(shí)候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中很多人會(huì)有后腦勺疼的毛病，那么后腦勺疼的時(shí)候有哪些方法可以緩解呢?相信大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!生活當(dāng)中遇到后腦勺疼的時(shí)候可以按照上述小編的介紹的方法緩解哦!