2、經(jīng)常久坐

　　久坐已經(jīng)成為了一種很常見的現(xiàn)象， 現(xiàn)在的很多人由于工作的原因，幾乎就是從早坐到晚上，中間難得的午休時(shí)間也通常會(huì)選擇坐著，但是，經(jīng)常久坐不僅會(huì)使得全身處于一個(gè)相當(dāng)乏累的狀態(tài)，對腰部肌肉也造成不良的損傷，同時(shí)也是易誘發(fā)腫瘤產(chǎn)生的重要原因。

　　另外，還有不少上班一族，每次中午吃飯的時(shí)候，多會(huì)選擇迅速的解決，狼吞虎咽般。并且秒速解決完吃飯的問題之后，根本沒有站起來走動(dòng)助消食的想法，多會(huì)選擇立馬坐下工作或者是趴著睡會(huì)覺，但是正是這個(gè)看似十分節(jié)省時(shí)間的習(xí)慣卻在無形之間罹患了患癌、長瘤的幾率。

　　因?yàn)楸旧砭米粍?dòng)便會(huì)使得人體的免疫細(xì)胞的功能趨于下降，進(jìn)而很容易感染外界的病邪細(xì)菌，加大了人體患病、癌的作用，另外，吃飽飯就立馬坐下或趴著睡覺，食物在腸胃中還沒有完全被消化，會(huì)使得腸胃蠕動(dòng)更加緩慢，進(jìn)而引起便秘、腹脹等多種不適，若得不到很好的調(diào)節(jié)，這也是導(dǎo)致腸道長出腫瘤的重要潛伏因素。

　　所以如果是因?yàn)楣ぷ饕蛩囟枰L期久坐，可以趁著衛(wèi)生間或者午休時(shí)間，站起來走一走散散步等等。

　　二、日常如何抗癌防瘤

　　1、定期進(jìn)行身體檢查

　　現(xiàn)在的很多人日常忙于工作，根本無暇顧及自己的健康狀況。其中，很多年輕人則認(rèn)為，體檢都是老年人需要做的事，自己根本不需要。

    而不少老年人認(rèn)為，自己的身體還很硬朗，沒必要瞎浪費(fèi)體檢的錢。于是，在日常身體有些小病小痛，多會(huì)選擇挺一下就過去了，實(shí)則這都是不正確的。

　　因?yàn)椋芏嗉膊?，尤其是腫瘤方面的病狀，在初期階段，身體是沒有明顯的表現(xiàn)癥狀的，而等到后期惡化的時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過了佳的治療時(shí)期，因此，為了更好的抗癌防瘤，在日常很有必要進(jìn)行定期的身體檢查。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　任何一種類型的運(yùn)動(dòng)都有極好的減輕癌癥產(chǎn)生的幾率，所以人們在日常生活中保持一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是抗癌防瘤的有效手段。所以，大家一定要邁開腿，多運(yùn)動(dòng)哦!

　　結(jié)語：上文中小編向大家介紹了，在日常一些易誘發(fā)腫瘤產(chǎn)生的不良生活習(xí)慣，希望大家引起足夠的重視，相信一定能起到較好的保健康、防疾病的效果，若有此不良的習(xí)慣一定要及時(shí)予以糾正，另外，日常的抗癌防瘤的方法也要重視哦!

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