眼下全國大部分地區(qū)都迎來了熱的溫度，各種橙色高溫預警接二連三的發(fā)出，讓人們感覺到這個夏天確實熱的讓人喘不過氣來。溫度高，不僅僅會帶來炎熱，同時，也會帶來疾病，在這個時候，預防常見疾病，非常關(guān)鍵。那么在夏天應(yīng)該預防哪些疾病呢?

　　1、腹瀉

　　夏天腹瀉是常見的癥狀，溫度高，人們的解暑方式不盡相同，有人喜歡吃冷飲，在平時飲食中，這個時候更多的人喜歡吃冷食，這樣的口感對于降溫解暑有一定的作用。

　　但同時，有一件事情，需要大家注意，那就是這些冷飲、冷食吃進身體中容易造成腸胃發(fā)生紊亂，造成腹痛、腹瀉、嘔吐是常見的情況。

　　同時，夏天溫度高，細菌滋生快，食物容易發(fā)生腐壞的情況，要是食用了不干凈的食物，很容易造成身體出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉的情況。

　　這個時候，一方面需要食用清淡的食物，進行去熱，對過于生冷的食物也不要多吃，以免造成不必要的危害，同時，在飯前便后要經(jīng)常洗手，這樣對于防止細菌的滋生也有非常好的作用。

　　2、中暑

　　夏天中暑是常見的情況，特別是對于在室外工作的人來說，更容易發(fā)生中暑的情況，中暑往往是因為熱平衡發(fā)生障礙，或者是因為身體水鹽代謝處于失衡的狀態(tài)導致的。

　　溫度高，容易造成身體大量的出汗，在出汗的過程中，容易造成水分的流失，一不小心就會出現(xiàn)中暑的情況。

　　輕度中暑可能會讓你感覺到頭暈、乏力、惡心、嘔吐等;中毒中暑，則有可能會讓你發(fā)生死亡。

　　在夏天如何預防中暑是不少人關(guān)心的事情，特別是高溫作業(yè)的人，更是要做好相應(yīng)的預防措施，適當?shù)暮纫稽c淡鹽水對于補充水鹽代謝平衡有非常好的功效。

　　同時，要避免在正午的時候外出，那樣更加容易中暑的發(fā)生。在飲食的時候，還可以食用綠豆湯、冬瓜湯等，對于調(diào)節(jié)身體也是大有裨益的。