6.避免鼻炎的復(fù)發(fā)

　　通過定期的洗鼻子等維護(hù)手段，可以協(xié)助鼻腔自身的排毒系統(tǒng)一起排除致病細(xì)菌，并且確保進(jìn)入鼻腔內(nèi)的致病菌不再在鼻腔內(nèi)累積發(fā)作，讓鼻腔一直都處在肝經(jīng)濕潤的正常生理狀態(tài)。

　　而且清洗鼻子也維護(hù)了鼻纖毛的正常擺動，讓鼻纖毛 的擺動一直都保持在正常的狀態(tài)，從而不會因為各種因素影響而不能正常運(yùn)動，這樣鼻腔的自我排毒就會一直正常的進(jìn)行了。

　　鹽水洗鼻的方法

　　1.用生理鹽水

　　我們好用注射用的生理鹽水來進(jìn)行洗鼻，一來是干凈，而來是濃度合適，如果自己搭配鹽水，那么可以在五百毫升的水里面加入大概是4.5克的鹽分，這樣就能得到濃度大約為0.9%的鹽水。

　　我們要選擇市面上不含碘的純凈鹽，效果是更好的。

　　2.洗鼻器洗鼻

　　我們要在洗鼻器里面灌入大概500毫升的水，水溫不要太冷也不要太熱。

　　然后把身體稍微向前傾，先用嘴巴呼吸，然后將洗鼻器的出水孔堵住一側(cè)鼻孔，用手?jǐn)D壓洗鼻器并且洗鼻子的時候不要吸氣也不要吞咽、說話，以防嗆水。

　　為了防止水進(jìn)入耳朵，所以我們在洗鼻子的時候不要用力過大。

　　結(jié)語：我們在洗鼻子的時候一定要注意，水一定要用干凈的水，洗鼻器在使用之前也一定要經(jīng)過消毒和清洗，確保不要有病菌，而且盡量用涼水或者是冷的生理鹽水來清洗鼻腔，效果是更好的，但是用水的溫度也不要太低不能用冰水，這樣容易造成大腦神經(jīng)疼痛。

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