生理鹽水洗鼻子很多人不知道有什么好處，其實(shí)生理鹽水洗鼻子的好處很多，對(duì)人體有很大的益處，那么大家知道生理鹽水洗鼻子好嗎?怎樣用生理鹽水洗鼻呢?下面小編就為大家介紹一下生理鹽水洗鼻子的好處吧。

　　生理鹽水洗鼻子的好處很多很多，能夠治療多種鼻部問(wèn)題，而且能夠提升睡眠質(zhì)量，下面大家就一起來(lái)看看為什么吧。

　　若鼻黏膜水腫嚴(yán)重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過(guò)7天。無(wú)鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。

　　沖洗鼻腔好使用專門的工具——電動(dòng)洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。

　　沖洗時(shí)，先把頭低下來(lái)，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會(huì)從左鼻孔流出來(lái)，重復(fù)幾遍。轉(zhuǎn)過(guò)頭再?zèng)_洗另一側(cè)鼻腔。洗鼻過(guò)程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來(lái)，不要吞咽，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對(duì)兒童和孕婦都是安全的，可以長(zhǎng)期使用。一般來(lái)講，每天洗鼻1—2次即可。

　　在寒冷季節(jié)，鹽水洗鼻前好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會(huì)更好。這點(diǎn)對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)橛胁簧倩颊邔?duì)溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會(huì)誘發(fā)癥狀。

　　原理

　　通過(guò)鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過(guò)敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。

　　方法

　　使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達(dá)鼻腔和鼻竇的各個(gè)部位.

　　鹽的選擇

　　洗鼻必須選用食用高級(jí)非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。至于價(jià)格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理食鹽水來(lái)的好，使用的感覺(jué)也不會(huì)比生理食鹽水舒服。

　　鹽水的配制

　　生理鹽水的調(diào)配法為250ML溫開(kāi)水中添加2.25克的洗鼻劑(鹽)。

　　溫度的控制

　　在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對(duì)鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調(diào)配，方法是開(kāi)水兌一定量的冷開(kāi)水。