正值夏季，天氣炎熱，空氣相對潮濕，此種環(huán)境很容易衍生一些夏季疾病。那么針對夏季的常見問題，又該如何應(yīng)對?下面小編為大家支個(gè)招，來幫你健康安心度夏天!

　　夏季常見小問題及解決方法

　　1、口腔上火

　　夏季炎熱，不少人常會出現(xiàn)口腔上火的癥狀，而一旦口腔上火則易誘發(fā)口腔潰瘍，吃飯碰到患處都十分揪心的難受，給人們的健康及生活造成不小的困擾。

　　解決方法

　　在口腔潰瘍處噴點(diǎn)西瓜霜能促進(jìn)愈合進(jìn)度，另外還需重視口腔衛(wèi)生。飲食中需多吃富含維生素的瓜果蔬菜，少吃辛辣食物。

　　2、困乏

　　夏易打盹是很多人夏困的寫照，其中天氣悶熱潮濕、睡眠不足等因素都是造成困乏的主要因素。

　　解決方法

　　當(dāng)困意來襲時(shí)，可以對頭皮進(jìn)行適量按摩能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而消減困倦之意或準(zhǔn)備清涼油，刺激下嗅覺也是不錯(cuò)的。

　　另外，適度午休也是緩解困乏、儲蓄精力的重要方法，午休后能以更飽滿的熱情投入到下午的工作和生活中去。另外，午休時(shí)間不要過長。

　　3、熱感冒

　　熱感冒為常見的癥狀便是頭疼、發(fā)熱、全身乏力、食欲不振等。面對熱感冒千萬不要錯(cuò)誤的認(rèn)為不吃藥、拒絕打針，吃點(diǎn)感冒藥出點(diǎn)汗就好了，如果不能及時(shí)緩解，還易誘發(fā)其它并發(fā)癥。

　　解決方法

　　首先需要根據(jù)自身狀況及時(shí)就診，對癥吃感冒藥。另外還需要多喝白開水，少吹電風(fēng)扇或空調(diào)，少吃冷飲和辛辣食物，注意勞逸結(jié)合，多休息。

　　4、中暑

　　夏季溫度高、天氣熱，長時(shí)間被太陽暴曬或者過度出汗后導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺水狀態(tài)，從而使得人體出現(xiàn)頭暈、虛弱、惡心、心悸等不適，嚴(yán)重的還會引起短暫昏厥，所以中暑要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　解決方法

　　對于中暑患者需要將其移到通風(fēng)、涼爽的環(huán)境下休息，然后還可以用涼毛巾對額頭、身體進(jìn)行擦拭，能起到不錯(cuò)的降溫作用，另外還需多喝點(diǎn)水。

　　若半小時(shí)左右后仍得不到很好的緩解，則要送醫(yī)院進(jìn)行救治。