3、腸胃不好的人
腸胃不好不僅僅會(huì)表現(xiàn)在胃脹、腹瀉等方面，還會(huì)表現(xiàn)在易患口腔潰瘍上。因?yàn)槟c胃不好，消化道的粘膜也會(huì)有所損傷，而口腔粘膜只是其中的一部分，因此也會(huì)表現(xiàn)出病癥。
4、壓力大的人
現(xiàn)在人的壓力普遍比較大，關(guān)鍵要看如何調(diào)節(jié)。精神壓力大的人免疫力就會(huì)下降，很容易生病。而口腔潰瘍也只是多種病癥中的一種。但它可以作為一個(gè)信號(hào)，提醒你該調(diào)節(jié)一下自己的身心了，重壓之下，身體怎么能好?
與其等到患上了口腔潰瘍?nèi)淌芴弁?，不如提早預(yù)防。那么，如何有效預(yù)防口腔潰瘍呢?
1、少吃熱性食物
由于口腔潰瘍的誘因之一就是體內(nèi)火氣太旺，因此，在平時(shí)飲食中，應(yīng)注意多吃一些清熱解毒的食物。那些辛辣、油膩、炒貨及一些熱性食物就要少吃，以防“火上澆油”。
2、生活要規(guī)律
雖然現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快了，但這絕不是我們作息紊亂的借口。即使工作忙、應(yīng)酬多，也要保證絕大部分時(shí)間的生活是有規(guī)律的。這才能給身體一個(gè)有序運(yùn)行的信號(hào)，不至于輕易地生病。
3、加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，才能使我們的免疫力增強(qiáng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是釋放壓力的一大渠道。不要總是把自己置于重壓之下，精神上的愉悅往往也能提高人體的免疫力。
結(jié)語：口腔潰瘍是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊?，很多時(shí)候不需要醫(yī)治，一般在十天之內(nèi)就可以自愈。不過，如果超過了這個(gè)時(shí)間仍沒有好轉(zhuǎn)，就要引起足夠的重視了，它可能不僅僅是單純的口腔潰瘍，很可能是癌變的前奏，需要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和治療。對(duì)于一般的口腔潰瘍，有它“偏愛”的人群，這些人平時(shí)一定要注意預(yù)防，把口腔潰瘍扼殺在“搖籃”里。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
