口腔潰瘍與很多因素有關(guān)，但是側(cè)重于哪幾方面您知道么?口腔潰瘍發(fā)作時(shí)痛苦不堪。那么您知道如何快速治療口腔潰瘍嗎?口腔潰瘍時(shí)期吃什么好呢?請(qǐng)跟隨小編去下文瞧瞧吧。
如何預(yù)防口腔潰瘍
第一點(diǎn)要注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
第二點(diǎn)要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦
少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
第三點(diǎn)要注意營養(yǎng)搭配
多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四點(diǎn)要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。
