現(xiàn)在生活中由于人們?nèi)鄙馘憻?，很多人在季?jié)交替變換的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些身體疾病癥狀，特別是冬春和秋冬交替的時(shí)候很多人都會(huì)傳染感冒或者是一些常見(jiàn)疾病，那么在春季怎樣預(yù)防傳染病才好呢?而上班族怎樣預(yù)防傳染病才會(huì)健康快樂(lè)的工作呢?下面就隨著小編去了解關(guān)于怎樣預(yù)防傳染病的知識(shí)吧。
目錄
1、春季怎樣預(yù)防傳染病 2、夏季怎樣預(yù)防傳染病
3、秋季怎樣預(yù)防傳染病 4、冬季怎樣預(yù)防傳染病
5、小孩怎樣預(yù)防傳染病 6、孕婦怎樣預(yù)防傳染病
7、老年人怎樣預(yù)防傳染病 8、上班族怎樣預(yù)防傳染病
常見(jiàn)的春季傳染病
流行性感冒
我們知道在春季的時(shí)候流感是非常容易被傳播且容易被傳染的，因?yàn)?，流感的主要的傳播的途徑就是?jīng)過(guò)空氣中的飛沫進(jìn)行傳播，因此，這類(lèi)疾病在人群中感染的幾率非常高。
流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎也叫流腦，傳染性較強(qiáng)。它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦傳染性較強(qiáng)，只要是帶菌者以空氣飛沫直接傳播為主，兒童容易感染。流腦發(fā)病初期流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象級(jí)易被錯(cuò)判為感冒。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，通?；疾『缶途哂谐志玫拿庖吡Γ螐?fù)發(fā)極為少見(jiàn)。麻疹是也是通過(guò)病人的呼吸道飛沫來(lái)傳染的。該病癥0.5歲至5歲幼兒發(fā)病率高，對(duì)于又打過(guò)麻疹疫苗者且未得過(guò)麻疹的人具有傳染性。
水痘
我們生活中常見(jiàn)的水痘也是常見(jiàn)的傳染性疾病，身體出水痘是發(fā)熱的表現(xiàn)。并且隨之出現(xiàn)的還有紅色的丘疹，這種疾病的傳播媒介有空氣、水、飲食、接觸以及生活中的一些生物媒介等等的。
預(yù)防春季傳染病的方法及措施
當(dāng)我們明白了上述常見(jiàn)的春季傳染疾病后，我們可以遵循控制傳染源，保護(hù)易感者、切斷傳播途徑的原則來(lái)預(yù)防春季傳染病。
首先要在飲食上注意
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力
通過(guò)合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高自身的免疫力。多食用富含蛋白質(zhì)、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等食品來(lái)攝入足夠的維生素并多喝水促進(jìn)新陳代謝。
要多飲水
生活中要注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)，不要吸煙、喝酒，不吃刺激性食物，不要過(guò)度用嗓子，這樣就可以減少對(duì)呼吸道不良刺激。濕化室內(nèi)空氣，好使室內(nèi)濕度達(dá)到50-60%，以保持口鼻粘膜的濕潤(rùn)。
一定要保證充足的睡眠
在春季一定不能過(guò)于疲勞，因?yàn)槠跁?huì)讓我們身體的整個(gè)免疫力下降。我們可以在睡覺(jué)之前用熱水進(jìn)行泡腳，幫助我們進(jìn)行良好的睡眠，能夠起到緩解疲勞的作用。
