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怎樣預(yù)防傳染病 春季做到這幾點(diǎn)避開傳染病(10)

  孕婦怎樣預(yù)防傳染病

  傳染病,尤其是在懷孕期間得傳染病可不是鬧著玩的,你可能不僅要擔(dān)心自己的身體健康,還得憂心胎兒的健康。不過,幸運(yùn)的是,你可能已經(jīng)對(duì)某些傳染病具有了免疫力。而且,你也可以及時(shí)做免疫接種來進(jìn)行預(yù)防。

  你也可以不必對(duì)傳染病太過緊張,因?yàn)槠鋵?shí)大多數(shù)胎兒都不會(huì)因?yàn)樗麄兊膵寢層袀魅静《艿絺?。但有些傳染病的病毒?huì)通過胎盤或在分娩過程中傳給寶寶,一旦發(fā)生了這種情況,就可能會(huì)給寶寶帶來嚴(yán)重后果。另外,如果你在懷孕期間感染了某些傳染病,你會(huì)病得更嚴(yán)重,或是可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥,如早產(chǎn)。

  雖然在懷孕期間你不可能避免所有的傳染病,但萬一你真的被傳染了,你可以通過采取一定的措施減輕病情,并降低你或?qū)殞毎l(fā)生嚴(yán)重問題的風(fēng)險(xiǎn)。按時(shí)去做產(chǎn)檢很重要。簡單地驗(yàn)驗(yàn)血,就能知道你是否對(duì)某些傳染病(如水痘和風(fēng)疹)具有免疫力(當(dāng)然,有時(shí)這些檢測(cè)結(jié)果也可能會(huì)有誤差)。醫(yī)生還會(huì)為你做一些你甚至都不知道自己可能會(huì)有的傳染病檢測(cè),如尿路感染、乙肝及艾滋病等。如果你認(rèn)為自己可能接觸了某種嚴(yán)重的傳染病,或是確實(shí)得病了,及時(shí)就診通常能夠避免發(fā)生并發(fā)癥。

  你自己也可以采取很多有效的預(yù)防傳染病的措施?;镜姆绞桨ㄇ谙词帧⒉慌c他人共用水杯或用具、不要自己清理貓砂、好不與貓狗等動(dòng)物接觸,做園藝的時(shí)候帶上手套,并遠(yuǎn)離患有傳染病的人,所有這些都可以減低你得傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。

  采取安全的愛愛方式,有助于預(yù)防很多傳播疾病。定期看牙醫(yī),有助于預(yù)防可能會(huì)增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的牙周病。你還可以采取措施避免食物傳播的傳染病,比如,不吃某些食物、洗凈水果蔬菜、保持廚房衛(wèi)生,以及確保你吃的肉、蛋、魚等都做熟了。

  1、注意腳部保暖

  如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。主要是因?yàn)槿梭w的五大經(jīng)絡(luò)都循行腳部,腳上分布了人體一些重要的穴位,影響著五臟六腑。一旦腳部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮,造成局部血流量減少,抗病能力降低,從而易發(fā)生上呼吸道感染。所以,對(duì)于孕婦來說,腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前,用熱水泡泡腳再睡,既能驅(qū)春寒又能促進(jìn)睡眠。

  2、精神放松,保持良好心態(tài)

  情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部的干擾素等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。另外,據(jù)了解,孕婦的情緒是否穩(wěn)定,對(duì)胎兒的身心健康影響很大,孕婦抑郁的心理會(huì)使出生的嬰兒容易煩躁,愛哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。而且長大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。所以,孕婦精神放松,保持良好心態(tài),既有益于緩解孕期壓力,也有利于胎兒的健康發(fā)育。

  3、注意口腔衛(wèi)生

  有道是“病從口入”,口腔衛(wèi)生也是相當(dāng)重要的。每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預(yù)防感冒,還對(duì)齒齦的健康有好處,因?yàn)樵衅邶X齦充血,易患齒齦炎。還有,要保持牙刷潔凈,定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時(shí)病菌通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。

  五招教孕婦如何防呼吸道傳染病

  1.注意居室通風(fēng)

  室內(nèi)空氣不流通時(shí),其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍,極易引發(fā)呼吸道疾病。還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地;孕婦好每周更換一次臥具。

  2.提高室內(nèi)相對(duì)濕度

  孕婦平時(shí)要多喝水,防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發(fā);在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等;用空氣加濕器或負(fù)氧離子發(fā)生器等增濕。

  3.加強(qiáng)鍛煉

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