青少年近視了怎么辦
1、配框架眼鏡，矯正視力，減少視疲勞，防止近視度數(shù)加深。
2、做角膜塑形術(shù)，矯正視力，控制近視度數(shù)的加深。
3、增加遠距離用眼的時間，養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣，多食用富含Va及其他維生素的食物。
4、18歲成人后，可考慮近視激光手術(shù)。
1、社會的預(yù)防
當(dāng)今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對輕松一點。
2、學(xué)校的預(yù)防
1)環(huán)境設(shè)施
教室要寬敞明亮，黑板和學(xué)生課桌面的光線照度要符合國家標(biāo)準(zhǔn)(可用護眼光度筆來監(jiān)測)。燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。
2)學(xué)校的用眼教育
定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生認真做眼操。后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。
3、家庭的預(yù)防
(1)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
尤其是燈光照明，根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。
(2)培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣
看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調(diào)節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止?fàn)顟B(tài)。
(3)提供全面的營養(yǎng)
孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。
4、自身的預(yù)防
孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于引起青少年近視的一些原因以及青少年近視的一些防治方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果不想自己早早的近視，那平時生活中一定要多加預(yù)防才行哦。
