以前看到戴眼鏡的我們都會很好奇，現(xiàn)在戴眼鏡已經(jīng)不足為奇了，很多時候都是因為近視早早的就帶上了厚厚的眼鏡片。那么我們該如何預(yù)防近視呢?預(yù)防近視的食物有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下預(yù)防近視該怎么做。

　　預(yù)防近視有很多的藥方的哦，大家可以根據(jù)自己的需要選擇哦，希望小編以下的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>

　　預(yù)防近視

　　1.銀杞明目湯(民間方)

　　主治：肝腎兩虛之近視。

　　配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

　　2.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)

　　主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。

　　配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

　　3.牛奶雞蛋飲(民間方)

　　主治：近視眼。

　　配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

　　4.豬肝蛋湯(民間方)

　　主治：近視眼。

　　配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　5.羊肝粥《中醫(yī)臟器食療學(xué)》

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。

　　配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。