生活條件的改善，讓人有一種越來(lái)越懼怕疾病的變態(tài)想法。隨之帶來(lái)的“后果”，便是人們開(kāi)始越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生。如今隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的飛速發(fā)展，一般的病癥已經(jīng)很難撼動(dòng)身體的健康。不過(guò)，一旦有癌癥字眼的發(fā)生，許多人還是有點(diǎn)心中犯怵，不知該如何是好。

　　在大多人的潛意識(shí)里，癌癥和死亡基本就等于畫上了等號(hào)。事實(shí)上，在患上癌癥時(shí)，相信已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了數(shù)不清的可以挽救生命的機(jī)會(huì)。如今的食療保健已被許多人熟知，而且也正是預(yù)防癌癥非常有效的方式。

　　那么什么樣的食物可以對(duì)癌癥有一個(gè)很好的“狙擊”?

　　乳腺癌

　　女人本身就代表著弱勢(shì)群體的一方，而如今，女性身體更是受到的嚴(yán)酷的考驗(yàn)。乳腺癌逐漸成為了女性健康的“攔路虎”，要說(shuō)是第一大殺手也不為過(guò)。可惜的是，大多數(shù)女性對(duì)乳腺癌的危害性的認(rèn)知還是處于懵懂的階段。

　　那么乳腺癌是如何逐漸形成的呢?一方面，是由于長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)多的動(dòng)物脂肪、動(dòng)物蛋白，亦或是進(jìn)食過(guò)多的高熱量食物，使人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖進(jìn)而誘發(fā)乳腺癌，這是只要的原因。

　　因?yàn)橹局兴念惞檀伎梢栽谌梭w內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，人體內(nèi)的雌激素過(guò)多，則會(huì)促成乳腺癌細(xì)胞的形成，所以人體內(nèi)積聚的脂肪越多，得乳腺癌的幾率就越高。

　　所以我們要盡量少吃高脂肪和高蛋白、高熱量的食物，然后再進(jìn)補(bǔ)一些預(yù)防乳腺癌發(fā)生的食材，這“一降一升”，搞定乳腺癌是沒(méi)有任何阻力的。

　　酸牛奶就是預(yù)防乳腺癌的“克星”。研究已經(jīng)證實(shí)：經(jīng)常喝酸牛奶對(duì)乳腺癌有一定的裨益!酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，這些細(xì)菌所生成的產(chǎn)物可以影響人體內(nèi)的肝腸循環(huán)。

　　而肝腸循環(huán)決定著人體對(duì)脂肪吸收的多少!如果肝腸循環(huán)受到影響，就會(huì)減少人體對(duì)脂肪的吸收。因此，為了降低乳腺癌的發(fā)病率，每日飲用酸牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　還有一種元素對(duì)于乳腺癌的預(yù)防有很大作用，那就是維生素A。以單位誒勝訴A攝入不足，那么罹患乳腺癌的可能性會(huì)增加20%。那么哪些食物富含維生素A 呢?比如胡蘿卜、菠菜等，都是不錯(cuò)的選擇。若堅(jiān)持食用，患癌的幾率可能會(huì)降低40%。