一份調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示：每天睡眠時(shí)間不超過5小時(shí)的女性發(fā)生腎功能下降的概率比每天睡眠時(shí)間超過7小時(shí)的女性高65%。這是因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致糖尿病和高血壓的產(chǎn)生和發(fā)展，這些疾病反過來又會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭。

　　不僅僅是對(duì)腎臟的傷害那么簡單!人體每日的睡眠過多或者過少，都會(huì)或多或少引起動(dòng)脈硬化，而這正是心臟疾病的早期征兆;如果比平時(shí)缺少半個(gè)小時(shí)的睡眠則可能會(huì)引起人體超重或者人體血糖水平的異常變化。

　　睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低，容易患各種疾病，所以良好的睡眠是抵御疾病的第一道防線!如果缺乏足夠的睡眠，就會(huì)使病情不穩(wěn)定，加重病情，影響治療。所以良好的睡眠對(duì)病癥患者更為重要，它直接影響著病癥的治療和恢復(fù)。

　　養(yǎng)護(hù)腎臟是很有必要的!而從皺紋的“落腳點(diǎn)”看出腎臟是否有問題也是很直接的一個(gè)方式。當(dāng)然，養(yǎng)腎的方式也有很多種，不僅中醫(yī)類的保健方式非常多，藥物類的保健品當(dāng)然也是必不可少的，“里應(yīng)外合”，雙管齊下，所達(dá)到的標(biāo)本兼治的效果也是被很多人廣泛認(rèn)可。

　　結(jié)語：皺紋是每個(gè)人都會(huì)懼怕的，尤其是女性群體。而如今，皺紋的存在不僅僅代表著衰老，還和腎病都存在著千絲萬縷的聯(lián)系。本文的介紹，相信對(duì)于我們生活中對(duì)腎臟的保健都有一定的預(yù)防作用，一定要多加小心。

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