由于久病傷津，陰液匱乏，不能滋養(yǎng)肝腎，邪居筋骨而致。癥見關(guān)節(jié)疼痛，反復(fù)發(fā)作，日久不愈，時輕時重，或關(guān)節(jié)變形，可見結(jié)節(jié)，屈伸不利。伴腰膝酸軟，耳鳴口干，肌膚麻木不仁，神疲乏力，面色潮紅。舌質(zhì)干紅，苔薄黃燥，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。治宜補肝益腎，祛風(fēng)除濕。

　　如何預(yù)防痛風(fēng)

　　多運動

　　對痛風(fēng)患者，我們提倡運動，更提倡適量運動。因為過度劇烈運動會導(dǎo)致血尿酸濃度升高，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。對體重超標(biāo)者應(yīng)選擇有氧代謝比例大的運動項目。脂肪主要參與有氧代謝供能，而只有進行低強度的耐力活動時脂肪的消耗才比較明顯。步行、長跑、游泳、爬山、跳繩等運動都是不錯選擇，但鍛煉時間應(yīng)在30分鐘至60分鐘左右?？傊?，體育鍛煉重在堅持，切記“一曝十寒”。

　　保持良好精神狀態(tài)

　　避免過度勞累、緊張。不良情緒是各種疾病的危險因素，終導(dǎo)致體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的失調(diào)。

　　加強心理疏導(dǎo)

　　痛風(fēng)急性發(fā)作時會產(chǎn)生劇烈疼痛，這些不良感受會使患者產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼心理，這需要我們多安慰，讓患者意識到只要我們在生活中控制好飲食，自身調(diào)養(yǎng)好，做好自我保健工作，積極配合，就能預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。

　　痛風(fēng)飲食四大禁忌

　　1、忌高嘌呤食物

　　動物內(nèi)臟、骨髓、沙丁魚、鳳尾魚、蠔、蛤、蟹、濃肉湯及菌藻等為高嘌呤食物，高嘌呤食物是誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)?，?yīng)該禁吃?；疱伿呛芏嗳说膼?，尤其是在嚴(yán)寒的冬季，一家人團聚在一塊吃一桌熱乎乎的火鍋，真是愜意，但是家中的老年人人及通風(fēng)的患者注意了，一定要忌吃蝦、肉類、干豆類、菠菜、蘑菇、蘆筍等高嘌呤食物，牛奶、雞蛋、水果、植物油、蔬菜等綠色食品應(yīng)首選。

　　2、忌高蛋白、高脂肪

　　蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)控制在每日40～60克為宜，雞蛋也不能多吃，而且應(yīng)該以植物蛋白為主，動物蛋白可選用牛奶、雞蛋等;而且脂肪的攝入過多，會減少尿酸的正常排泄，所以脂肪的攝入量應(yīng)控制在每日50克左右。

　　3、忌過咸

　　食鹽中的鈉有促使尿酸沉淀的作用，而老年人痛風(fēng)患者多合并高血壓病、冠心病及腎病等慢性疾病，食用過多會加重尿酸沉積，因此，通風(fēng)的患者一定要注意。

　　4、忌酒

　　酒中的乙醇會使血乳酸濃度增高，而乳酸又可抑制腎臟對尿酸的排泄作用，腎功能的衰弱會使尿酸在身體里沉積下來，形成尿酸結(jié)晶，易導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

　　5、忌咖啡

　　咖啡能抑制生成嘌呤的酶，故亦鼓勵食用。茶似無此功效，不過多飲茶水亦有利尿、增加尿酸排泄的作用。

　　結(jié)語：生命誠可貴，在生活當(dāng)中我們一定不要忽視了我們的健康，多多關(guān)注自己的健康，定期的去醫(yī)院體檢，如果發(fā)現(xiàn)了身體不適的話要及時就醫(yī)，那么對于痛風(fēng)病的癥狀有哪些?大家看了小編的介紹都有所了解了吧!