盆骨牽引
1、盆骨牽引適合腰椎間盤脫出的病人使用。使用時，需要仰臥在床上。通過連著重量的盆骨帶牽引腰部，以期椎間盆(或軟骨)還納。
2、另一種牽引方法是使用充氣的腰帶牽引腰部。
使用時，并不需要躺下。只需要帶著它，充了氣便可以提供所需要的治療。臨床的研究發(fā)現(xiàn)使用這種方法牽引時，腰椎間盆脫出的程度有所減少。
處方矯正鞋墊
1、鞋墊的目的在于加高短的腳，令盆骨平衡，減低腰部承受的拉力和壓力。使用的鞋墊應(yīng)該為全墊。使用的厚度視乎盆骨兩側(cè)高低的程度和年紀(jì)而定。較年輕的，矯正的幅度可較大。
年紀(jì)較長的，調(diào)整的幅度應(yīng)該較低。舉例來說，若兩側(cè)盆骨高低的差異為1厘米，而年紀(jì)在50歲以上，則鞋墊不應(yīng)加高超愈3毫米。
2、處方矯正鞋墊適用于有寬扁腳的人。若你的腰痛于步行或跑步后加劇，你可能需要一對矯形鞋墊。它的功能在于控制足部的寬扁，減低腿部向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，從而減低腰部承受的拉力。
經(jīng)皮神經(jīng)電刺激器
它是以低頻脈沖電流來控制疼痛的一種方法。使用時，將電極貼在疼痛的部位，調(diào)較電流的強度、波寬等直至患處有明顯的麻痹、顫動和透入的感覺。
這種電刺激適 合腰痛和坐骨神經(jīng)痛的病人使用。要達(dá)致減痛的效果，使用的時間宜較長。
購買時，宜選用一些容易調(diào)校和體積較輕的機器。要注意的是電療并不適用于胸口和前頸 部。懷孕時亦不應(yīng)該使用這種儀器。
其他療法
1. 針灸治療主穴
腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。
配穴
寒濕痹阻者，加腰陽關(guān);
濕熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝;
偏于腰外側(cè)疼痛者加后溪;腎氣虧虛者加志室、命門。
操作
寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血。
2. 皮膚針
選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于腰痛的治療與防范有了一定的了解了吧，有時候我們的腰痛忍忍就過去了，但是，腰痛并不是小問題，時間久了就會給我們帶來大問題，我們要關(guān)愛自己的腰部，腰部如果出了問題，那么將給我們的工作學(xué)習(xí)帶來大的麻煩。
