三、秋天小心呼吸道疾病

　　秋老虎的余威似乎還在，在中午的時候，溫度要是過高不少人還會認為是夏天，與夏天大的不同，就是秋天的這種干燥更加惱人。

　　夏天的濕邪是能夠很好的預(yù)防，對于秋燥不少人是還沒有做好準備，它就已經(jīng)給人的身體造成傷害了。

　　上面說到秋燥要是不注意是會給肺部造成很大的傷害，夏天濕邪是一種病毒，會給身體帶來濕疹，秋天的秋燥也是一種病毒，這樣的病毒比之濕邪更加恐怖。

　　呼吸是決定一個人身體好壞的動作，在呼吸的過程中能夠察覺出身體出現(xiàn)哪些病癥。

　　秋天的燥熱會使得呼吸沒有以前那么順暢，同時，病毒會乘虛而入，使人致病，出現(xiàn)常見的呼吸道疾病。

　　在入秋天氣的變化會使得白天、夜晚溫度變化還是非常明顯的，對于很多老年人、小孩子來說是會造成呼吸道方面的病癥。

　　這是因為老年人、小孩子身體抵抗力是較弱的，在秋天會因為秋燥引起身體免疫力的下降，同時，溫度差會導致他們本身氣道的防御能力有所下降，會常常受到季節(jié)溫差的影響。

　　在這個時候有些人會因為燥熱還會引起支氣管哮喘，長時間的這樣是會誘發(fā)氣道、氣管部位的疾病。

　　因而，在這個時候，老年人、學生保健顯得非常關(guān)鍵，老年人可以進行鍛煉身體，選擇散散步、打太極的方式，增加身體的抗寒能力。

　　四、秋天小心腹瀉

　　即使已經(jīng)處于秋天了，但是生活中不少人的生活方式還是按著夏天來，吃冷飲，吃各種瓜果已經(jīng)是他們每天樂此不疲的飲食方式。同時，秋天水果成熟，給人的選擇性更多。當在秋天過多的吃冷飲，吃水果其實對于身體是有不小的傷害。

　　以常見的冰箱病來說，在秋天不少人仍然會把一些食物放進冰箱中進行冷藏、保險，在需要的時候從冰箱中拿出來直接食用，這樣的飲食方式，在秋天是非常容易引發(fā)胃腸炎的。，進而會引發(fā)腹瀉。

　　秋天的腹瀉一般都是吃了不該吃的食物導致的，在換季的時候，很多人會感覺到?jīng)]有胃口，也是因為消化能力下降，胃腸道的抗病能力有所下降，要是在這個時候不注意飲食的規(guī)律性是非常有可能誘發(fā)腹瀉的。

　　同時，在晚上睡覺的時候，不蓋被子，裸睡的人還有不少，這樣也是容易造成腹瀉加重的。長時間的腹瀉是會使得身體處于一種虛弱的狀態(tài)，會使得病毒侵入身體。