在日常的生活中，我們經(jīng)常會(huì)食用一些動(dòng)物的內(nèi)臟來補(bǔ)自身的身體，比如說豬肝就是生活中常吃的食物，一直有著這樣的一句話吃什么補(bǔ)什么，從科學(xué)的角度來說這是有一定的誤區(qū)的，但是也有的一定的道理。

　　對(duì)于我們的肝臟是重要的身體器官，它的主要作用就是排毒。

　　肝臟有了毒素會(huì)這樣：

　　1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

　　中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯

　　的信號(hào)。

　　2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

　　乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3.情緒容易抑郁。

　　肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4.偏頭痛,臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”。一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

　　肝臟有了毒素可這樣：

　　1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。