5、不愛(ài)吃瓜果蔬菜

　　水果富含多種維他命、礦物質(zhì)及其它可抑制癌癥的化學(xué)成分。不愛(ài)吃水果蔬菜對(duì)健康的危害，可以和吸煙相提并論的。

　　現(xiàn)代大多數(shù)人蔬果攝取量嚴(yán)重不足，再加上食用過(guò)多糖類(lèi)、肉類(lèi)，脂肪量偏高，使得乳腺癌、大腸癌等疾病的發(fā)病率升高。

　　6、憋尿

　　很多人有尿意的時(shí)候，卻突然被其它事情所牽絆走不開(kāi)，通常會(huì)選擇憋尿。長(zhǎng)期憋尿易得膀胱癌，因?yàn)槟蛞褐杏蟹N可致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以侵害膀胱的粘膜，憋尿便會(huì)延長(zhǎng)這種有害物質(zhì)對(duì)膀胱的危害，從而促發(fā)癌癥的發(fā)生。

　　二、怎樣預(yù)防癌癥

　　1、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是防止癌癥的佳方法，人體的免疫細(xì)胞數(shù)量隨著運(yùn)動(dòng)的增大而上升，從而致使癌細(xì)胞在形成之時(shí)就被消滅。

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)的加快，這樣可以將體內(nèi)出現(xiàn)的癌細(xì)胞消滅，使之無(wú)法在內(nèi)臟器官里呆的時(shí)間太久，減少對(duì)人體的傷害。

　　同時(shí)，運(yùn)動(dòng)是大量出汗可將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)及時(shí)的排出體外，大大減少患癌的可能性。

　　2、定期體檢

　　早期癌癥的治愈率很高，因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療?？梢源蟠蠼档退劳鰩茁?。因此，定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢是很有必要的。

　　定期進(jìn)行體檢能夠及時(shí)進(jìn)行癌癥篩選排查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥的早期病變，從而提高癌癥患者的生存率，為生活添加保障。

　　3、別吃這些食物

　　飲食是癌癥發(fā)展的誘導(dǎo)因素，因此，在飲食上我們更應(yīng)引起注意。不要吃不新鮮的飯菜蔬果、不當(dāng)季以及霉變的食物，同時(shí)更要含糖量高的飲料和含鹽量高的食物。盡量管好自己的嘴巴，避開(kāi)食品安全問(wèn)題，防止病從口入！

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)于日常生活中導(dǎo)致癌癥的小習(xí)慣已經(jīng)有所了解了!癌癥雖然可怕，但是只要我們?cè)珙A(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈的幾率還是很大的。希望在以后的生活中，大家改掉這些小習(xí)慣，逃離癌癥的魔掌！