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人體里的這物竟是“百病之源”(2)

  首先,酸性體質(zhì)的人平時會表現(xiàn)出皮膚暗沉,稍作運動就會渾身酸痛,經(jīng)常會感到身體疲勞,記憶力衰退等癥狀。而由于酸性體質(zhì)帶來的疾病也是非常嚴(yán)重的。

  首先,如果胃腸道酸性過多,就會引起便秘、慢性腹瀉。胃酸過多還會導(dǎo)致燒心、關(guān)節(jié)炎等癥狀。

  第二,由于體內(nèi)酸性化,以至于新陳代謝緩慢,這樣的直接后果就是會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素堆積,血液循環(huán)不順暢,甚至有可能會造成胃炎。

  第三,體內(nèi)酸性化也是骨質(zhì)疏松的導(dǎo)火索,這是因為體內(nèi)酸化,就會與鈣還有鎂等礦物性物質(zhì)結(jié)合,形成一種新物質(zhì)鹽類,所以就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

  三、怎么改善

  既然身體酸化了,那么肯定就要想辦法去解決,要不然越積越深,到后,只會給身體帶來無法挽回的后果,那么我們平時究竟該怎么做,才能緩解體內(nèi)酸化呢?

  首先,要想改變自己體內(nèi)的酸性化,就要從源頭上來解決,那么什么是源頭呢?當(dāng)然是我們的飲食結(jié)構(gòu),我們體內(nèi)酸性化的大源頭就是我們平時飲食結(jié)構(gòu)不協(xié)調(diào),酸堿性搭配不合理,這樣就會造成我們身體酸性化。

  要知道,只要身體一出現(xiàn)酸性化,就會造成新陳代謝的混亂,而我們現(xiàn)在的生活條件好了,相信大多數(shù)家庭每天的餐桌上都少不了肉,而經(jīng)研究表明,經(jīng)常吃葷食的人,體內(nèi)酸性化比只吃素食的人大很多,所以要想改變體內(nèi)酸性化就要多吃素食,這也不是要求我們一點葷食都不吃,我們平時要做到的就是葷素搭配吃。

  1、飲食

  如果你體液酸性了,那么小編推薦你們經(jīng)常吃海帶。海帶被稱作為堿性食物之王,如果平時明顯感到自己有酸性體質(zhì)的變現(xiàn)時,吃點它準(zhǔn)沒錯。

  還有就是我們要多喝茶,因為茶中含有茶堿,這種物質(zhì)能夠中和體內(nèi)酸性化,能夠緩解因酸性體質(zhì)帶來的渾身無力等癥狀。 

人體酸性體質(zhì) 酸性體質(zhì)如何調(diào)理 酸性體質(zhì)的特征 
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