6.以易於消化的烹調(diào)方式為主(如蒸、煮、燉)等。

　　胃出血預(yù)防保健

　　1、規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　2、保持情緒的良好，不要悲觀，胃是受情緒影響的器官之一。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太極拳等。

　　同時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、充分休息，避免熬夜及過(guò)度勞累。

　　2、三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 。

　　3、戒煙、避免酒類(lèi)、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂(lè)、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過(guò)甜過(guò)咸及過(guò)冷過(guò)熱。

　　4、進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。

　　5、生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無(wú)謂的煩惱。

　　6、以易於消化的烹調(diào)方式為主(如蒸、煮、燉)等。

　　另外需注意

　　1、減少誘發(fā)因素，包括戒煙、不飲烈性酒，加強(qiáng)自我保健，注意生活飲食規(guī)律。同時(shí)，盡可能少服用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物，如必須服用，應(yīng)加服H2受體拮抗劑或堿性抗酸劑、胃粘膜保護(hù)劑、質(zhì)子泵抑制劑等。

　　2、凡潰瘍病復(fù)發(fā)次數(shù)多、潰瘍愈合慢、曾出現(xiàn)并發(fā)癥(如上消化道出血、潰瘍穿孔、幽門(mén)梗阻)的病人應(yīng)堅(jiān)持維持治療。

　　3、對(duì)年齡大、全身有較嚴(yán)重的伴隨疾病或需經(jīng)常服用非甾體抗炎藥(如阿司匹林、消炎痛等)的患者，應(yīng)給予維持治療。

　　4、對(duì)有潰瘍病復(fù)發(fā)癥狀者，原則上應(yīng)進(jìn)行胃鏡檢查，以確定是否復(fù)發(fā)、是否仍為良性潰瘍。要警惕極少數(shù)良性胃潰瘍?cè)诜磸?fù)破壞和再生的慢性刺激下發(fā)生惡變。

　　5、在認(rèn)真進(jìn)行維持治療的同時(shí)或停藥后不久即出現(xiàn)潰瘍病復(fù)發(fā)者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診，了解是否又有幽門(mén)螺桿菌感染或伴有其他疾病，以免耽誤診斷和正確治療。

　　總結(jié)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了胃出血有哪些癥狀了吧。胃出血是需要及時(shí)治療的，而且在日常生活中我們也要能夠有效的對(duì)胃出血進(jìn)行預(yù)防保健工作，切實(shí)保障我們生活質(zhì)量的平穩(wěn)上升。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。