它的優(yōu)點是操作簡單，并且容易控制補充量。

　　在服用時需要嚴格遵守醫(yī)囑，以免服用過量，反而對身體造成不良影響。一些復合維生素和鈣質補充劑，維生素本身可以和鈣質產(chǎn)生協(xié)同作用，相對于單純補鈣來說，服用后益處更大。

　　備孕準備注意事項

　　1、不要過分關注排卵期的問題，除非為了監(jiān)測排卵功能或尋找排卵規(guī)律，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了。過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

　　2、同房的時機和頻率對生寶寶很重要，重視排卵期用一些排卵試紙甚至B超監(jiān)測排卵并不是一個好的選擇。

　　3、建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天過一次同房，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合。

　　這種方式比排卵后的受孕率有顯著提高。

　　4、另外，平和的心態(tài)對受孕也起著很重要的作用。一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。

　　這些患者中有部分人就是心態(tài)出現(xiàn)了問題，長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響男性的性功能及精液質量，以及女性的排卵及卵子功能。

　　5、甚至同房焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

　　所以男女在備孕期間不要過分關注排卵期的問題，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了，過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

　　結語：以上就是關于備孕的一些注意事項，大家應該都很清楚的了解了，在日常的生活中腰又有一個良好的意識習慣和生活習慣，同時要有同一個積極的心態(tài)也是非常的重要的。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。