3、降低膽固醇

　　由于高血脂、高血糖、高血壓的不斷增加，膽固醇也在隨之增加，在平時生活中人們可以適當?shù)淖萄a一些燕窩來調(diào)節(jié)身體狀況，燕窩中的營養(yǎng)成分雖然很豐富，但是它的膽固醇含量很低，經(jīng)常滋補燕窩不但不會讓膽固醇增加，反而會對降低膽固醇有一定的功效。

　　4、預(yù)防腫瘤

　　如今，越來越多的疾病成為大家關(guān)注的焦點，其中一個就是腫瘤，腫瘤是一個很難痊愈的疾病，一旦出現(xiàn)后果將不堪設(shè)想。因此在日常生活中要注意飲食，避免這種事情的發(fā)生是。由于燕窩營養(yǎng)成分的特殊性，食用燕窩可以大大提高人體的免疫力，達到預(yù)防腫瘤、癌癥的效果。尤其是食用在純天然環(huán)境下生長的燕窩，效果會更明顯。

　　5、預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

　　燕窩就是改善呼吸系統(tǒng)的圣品，它可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是吸煙者更需要適當?shù)难a充燕窩，來幫助人體改善和預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，讓呼吸更暢通，生活更美好。生活水平的不斷提高，身體健康變得十分重要，尤其是比較脆弱的呼吸系統(tǒng)，因此一定要多滋補一些燕窩來調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)，保證身體正常呼吸，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。

　　6、美容

　　具美容效果的食物就是燕窩，吃燕窩可以幫你實現(xiàn)青春靚麗的肌膚。燕窩中含有的豐富的維生素E和膠原蛋白，它們可以幫助人體改善皮膚質(zhì)量，還可以為皮膚提供良好的營養(yǎng)環(huán)境，維持肌膚的脂肪量，讓肌膚更緊致、更有彈性，減少皺紋，達到美容的效果。

　　結(jié)語：想要健康美麗就必須從飲食做起，飲食的原則對身體影響很大，好選擇滋補功效比較強大的食物，這類食物不僅可以滿足人體的需要，還可以讓人變得年輕漂亮、健康長壽。在上文中小編為給位介紹了燕窩的滋補價值，相信大家應(yīng)該在看完后有所了解了吧，小編希望各位可以適當?shù)淖萄a一下，為自己的身體健康作出貢獻。

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