如果是體形歪曲并且是干癟的海參，那么就說明這種海參已經(jīng)被捕撈很久了，營養(yǎng)價值和藥用價值都是沒有體形完整的海參高的。

　　海參的價格是非常昂貴的，所以水分含量越低的海參就是越實惠的，而且水分含量過高也不利于海參的保存，所以我們在市面上買海參的時候，一定要購買夠干的海參。

　　質(zhì)量合格的海參是結(jié)實的而且還是有光澤的，說明海參的營養(yǎng)豐富程度是非常高的，在食物豐盛的海域當中生長的海參發(fā)育成熟，營養(yǎng)物質(zhì)的含量也是非常高的，而且大小也是比較均勻的，并且海參的腹中沒有沙子。

　　海參是女性朋友的福音

　　女性養(yǎng)生，那么是要多吃海參的，海參對于女性朋友們來說，是一種無論哪個時期都是不錯的進補食品。

　　首先，如果女性朋友們想要懷孕，那么就需要有充足的血分和腎氣來養(yǎng)胎。海參素來有“補腎，生百脈血”的功效，所以準備懷孕的女性如果提前三個月就開始有計劃的適量服用海參，那么就會讓體內(nèi)環(huán)境慢慢的調(diào)理的越來越好，非常容易受孕。

　　除此之外，女性朋友們在懷孕過后，由于胎兒是需要血氣和腎氣來養(yǎng)育的，那么就更要保證身體的百脈血氣是充足的，并且腎氣是旺盛的。

　　如果孕婦的蛋白質(zhì)攝入不足，那么除了會影響到胎兒的生長發(fā)育之外，還會降低孕婦的免疫力，很容易造成孕婦的貧血和營養(yǎng)不良，甚至還會引起產(chǎn)后乳汁分泌不足，身體復(fù)原的也會非常緩慢。

　　所以說，無論是準備懷孕的女性朋友，還是已經(jīng)懷孕的朋友，都可以適當?shù)某砸稽c海參，可以有效的調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，使氣血變的更加充盈，不僅對孕后肚子里的寶寶好，對自己的身體也是很好的。

　　結(jié)語：海參的功效非常強大， 不僅是男性朋友補腎的好手，也是女性朋友受孕的福音，而且營養(yǎng)價值和藥用價值都非常高。此外，海參還可以健腦、益智、長壽，并且還能生血養(yǎng)血促進鈣質(zhì)的吸收，還能預(yù)防心血管疾病，增強人體免疫力，而且還是手術(shù)患者的佳補品。海參還是孕產(chǎn)婦的保健食品，并且還能美容養(yǎng)顏，可以延緩機體的衰老，讓肌膚變的更加充盈，皺紋也會減少，所以說海參絕對是好的滋補品，手機和電腦前的小伙伴們都吃起來吧!

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