海參的功效

　　1、補(bǔ)腎益氣

　　海參中含有一種叫做精氨酸的物質(zhì)，適量攝入可以調(diào)節(jié)人體激素的分泌，對于腎有著非常明顯的滋補(bǔ)效果。此外，海參中含有的鋅、錳多種元素對人體的各種生理活動有促進(jìn)的作用。

　　2、美容美顏

　　食用海參可以消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)各種激素的平衡。尤其對于女性來說，可以很好的對內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

　　3、增強(qiáng)人體免疫力

　　經(jīng)常吃海參的人很少會生病，因?yàn)楹⒑胸S富的蛋白質(zhì)和精氨酸，它們是人體免疫系統(tǒng)重要的構(gòu)成元素之一。適量的攝入能夠預(yù)防疾病的傳染，對于日常生活中的感冒、頭疼等小狀況都有著很好的抵抗效果。

　　4、調(diào)節(jié)血脂

　　海參還能夠預(yù)防心血管之類的疾病，同時還可以降低血壓、激發(fā)人體的造血功能。之所以說它能夠調(diào)節(jié)血脂是因?yàn)楹⒅泻锈C、錳、鉀、牛磺酸等物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入到人體的血液循環(huán)之中時就會抑制膽固醇的生成，從而達(dá)到降低血脂的效果。

　　5、提高骨質(zhì)

　　隨著時間的流逝，人體的各項(xiàng)機(jī)能難以避免開始逐漸下降。各個關(guān)節(jié)和支撐身體的骨頭的骨質(zhì)也會漸漸的下降，這就是人們常說的骨質(zhì)疏松。海參中豐富的微量元素可以大大延緩這個過程，養(yǎng)成食用海參的習(xí)慣在潛移默化之中改善人們的骨質(zhì)。

　　雖然說海參可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是這并不代表只有上了年紀(jì)患有各項(xiàng)對應(yīng)疾病的人才能食用海參，作為一種有著豐富食用歷史的海鮮，它老少咸宜，處于發(fā)育期的兒童吃了還可以促進(jìn)身體的發(fā)育?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明海參中所含有的可以加快傷口愈合的營養(yǎng)物質(zhì)在臨床領(lǐng)域有著重要的價值。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P(guān)于海參的一些小知識。小小的海參竟然渾身是寶，既可以是讓食客們食指大動的餐桌上的美味，也可以是拯救無數(shù)病人的神奇藥物，無愧于它“長壽之神”的稱號。現(xiàn)在市面上的海參品種繁多，想要一嘗為快的朋友們趕緊去選購吧。