面癱是非常痛苦的疾病，不僅對(duì)自己的外貌產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響而且還會(huì)影響到自己的心理，不利健康。那么日常生活中如何預(yù)防面癱呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯2016節(jié)目李燕專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防面癱

　　適當(dāng)鍛煉

　　首先想要預(yù)防面癱就要增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匾?，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，有效預(yù)防面癱。

　　注意休息

　　面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

　　膳食合理

　　少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

　　遠(yuǎn)離風(fēng)寒

　　生活中一定要遠(yuǎn)離風(fēng)寒，因?yàn)榭照{(diào)、風(fēng)扇是常見(jiàn)的致病因素，所以說(shuō)生活中不要圖一時(shí)之快，這樣才能有效預(yù)防面癱的發(fā)生。

　　面癱如何護(hù)理

　　一、患側(cè)眼瞼閉合不全的護(hù)理方法

　　因面癱患者患側(cè)常有眼瞼閉合不全，眼瞼閉合不全輕者引起結(jié)膜充血、干燥、肥厚和過(guò)度角化，重者因角膜暴露，表面無(wú)淚液濕潤(rùn)而干燥，導(dǎo)致暴露性角膜炎。因此患者睡時(shí)要用眼罩或紗布遮蓋，必要時(shí)用氯霉素或其它眼藥水滴眼，防止發(fā)生感染。

　　二、注意面部保暖

　　避免冷風(fēng)直接吹襲面部，外出戴口罩，盡量用溫水洗臉。注意保暖，以防感冒。治療期間應(yīng)合理安排作息時(shí)間，使機(jī)體得到全面調(diào)整，促使局部癥狀得以恢復(fù)。

　　三、面部按摩方法

　　兩手擦至掌心發(fā)熱，按于頰部，做順時(shí)針或逆時(shí)針摩擦，每次數(shù)圈，每日用神燈照射一至兩次，每次三十分鐘左右。在發(fā)病后一周開(kāi)始進(jìn)行，手法由輕漸漸加重。

　　本期嘉賓介紹

　　李燕

　　女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，1997年畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué)。擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚病分會(huì)病理學(xué)組委員，天津市中西醫(yī)結(jié)合皮膚病學(xué)會(huì)青年委員會(huì)副主委。參與國(guó)家級(jí)科研課題4項(xiàng)，市級(jí)課題3項(xiàng)，曾獲得天津市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng);副主編《皮膚性病診療彩色圖譜》，參編、參譯著作多部，在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)期刊發(fā)表第一作者論文多篇，曾被評(píng)為天津醫(yī)科大學(xué)優(yōu)秀教師、總醫(yī)院新世紀(jì)人才。曾先后在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病研究所進(jìn)修皮膚病理，作為訪問(wèn)學(xué)者赴美國(guó)短期研修。擅長(zhǎng)痤瘡、酒渣皮炎、脂溢性皮炎等面部皮膚病、銀屑病、濕疹皮炎、帶狀皰疹的診療，疑難皮膚病的病理診斷。

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