大腦是人體非常重要的部位，所以生活中我們要積極保護(hù)大腦健康，預(yù)防腦梗的發(fā)生，才有利我們的健康。那么日常生活中如何預(yù)防腦梗塞呢?下面就讓我們一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻欄目劉尊敬專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防腦梗塞

　　1、防止太過勞累

　　首先生活中我們就要避免勞累，因?yàn)閯诶蹖ξ覀兊纳眢w傷害是非常大的，也是誘發(fā)腦梗塞的重要原因之一。

　　當(dāng)大家過度的勞累或者是休息不好的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因?yàn)檫@些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學(xué)發(fā)生變化，非常容易使人患上腦梗塞。

　　2、防止情緒暴躁憂郁

　　當(dāng)大家非常榮故意暴怒或者是憂郁的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因?yàn)槿菀妆┡蛘呤情L時間憂慮、焦慮的時候，是可以使血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)。

　　3、防止降壓過度

　　高血壓固然危害嚴(yán)重，但是如果降壓過度，對我們的健康威脅也是非常大的，非常有可能導(dǎo)致腦梗塞的出現(xiàn)。

　　當(dāng)大家降壓過度的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，所以大家一定要正確的吃降壓藥，同時在吃藥的時候要持續(xù)的定期測量血壓，并且調(diào)整吃的劑量，千萬不要隨便的加減吃的劑量。

　　4、不要嗜酒吸煙

　　大家不要嗜酒和吸煙，否則就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因?yàn)闊煻究梢詡Φ窖軆?nèi)膜，并且引發(fā)小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發(fā)腦梗塞。

　　而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。

　　本期嘉賓介紹

　　劉尊敬

　　男，中日友好醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科(含運(yùn)動障礙與神經(jīng)遺傳病研究中心)副主任，副主任醫(yī)師，腦血管病專業(yè)博士，碩士研究生導(dǎo)師，中日友好醫(yī)院首屆青年科技英才獲得者。

　　學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷

　　畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科(國家重點(diǎn)學(xué)科)，長期工作于神經(jīng)內(nèi)科臨床一線，對神經(jīng)內(nèi)科常見病、危重癥及疑難病診治有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。

　　學(xué)術(shù)兼職

　　國家自然科學(xué)基金同行評議專家、北京市科委生物醫(yī)藥處評審專家、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展科研基金項目評審專家、吳階平醫(yī)學(xué)基金會項目評審專家;《中國神經(jīng)免疫與神經(jīng)疾病雜志》常務(wù)編委，多家醫(yī)學(xué)雜志審稿人。

　　專業(yè)特長

　　擅長于腦血管病及脊髓血管病的診斷和治療，重點(diǎn)從事腦血管病(腦動脈、腦靜脈)及脊髓血管病防治研究工作，在臨床工作中注重以循證醫(yī)學(xué)為依據(jù)開展腦血管病的個體化治療，針對不同患者量體裁衣而制定治療方案。

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