場區(qū)規(guī)則
?、僖韵虑闆r運動員應交換場區(qū)。
1.第一局結束。2.第三局開始。3.第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。
②運動員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，一經發(fā)現立即交換，已得分數有效。
合法發(fā)球
?、侔l(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
②發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角線發(fā)球區(qū)內發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。
③發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發(fā)球員的腰部。
?、軗羟蛩查g球桿應指向下方，從而使整個球框明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。
?、莅l(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出。
⑥發(fā)出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。
羽毛球的違例
?、侔l(fā)球不合法違例，或接發(fā)球者提前移動，發(fā)球員發(fā)球時未擊中球。
②發(fā)球時，球過網后掛在網上或停在網頂。
?、郾荣悤r球落在球場邊線外，從網孔或從網下穿過，不過網。.球碰到場地外其他人或物體。
④比賽進行中運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。
重發(fā)球
?、儆霾荒茴A見或意外的情況，應重發(fā)球。
?、诔l(fā)球外，球過網后，球掛在網上或停在網頂，應重發(fā)球。
③發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應重發(fā)球。
?、馨l(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時發(fā)球，應重發(fā)球。
?、荼荣愡M行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發(fā)球。
?、匏揪€員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應重發(fā)球。
?、?ldquo;重發(fā)球”時，后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重發(fā)球。
發(fā)球區(qū)錯誤
?、侔l(fā)球順序錯誤。
?、谠阱e誤的發(fā)球區(qū)準備接發(fā)球，且對方球已發(fā)出。
(7)比賽中的出界單打的邊線，是在邊界的里面一條。雙打的邊線就是外面一條。單打的前發(fā)球線，就是前面的一條線。后發(fā)球線就是底線。發(fā)球在這兩條線之間才有效。
雙打的前發(fā)球線和單打一樣，都是前面一條。后發(fā)球線是底線前的那一條線。發(fā)球在這兩條線之間才有效。
結語：羽毛器這個屬于平民大眾的運動項目?？偟膩碚f，羽毛球規(guī)則可以根據你運動的程度來規(guī)定，畢竟我們平民也只是鍛煉筋骨而已。中老年人在運動時要注意的是適量運動就好。長期的堅持，你就會有意想不到的收獲，幫助你治療緩解身體的一些疾病癥狀。
