選購瑜伽墊的幾個小竅門

　　1、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

　　2、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟允許時，不妨考慮。

　　3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。

　　4、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽 墊對人體更具保護(hù)作用。

　　5、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。 避免瑜伽墊傷害皮膚 可能有人會說，自己常使公用的墊子練習(xí)瑜伽，也沒有出現(xiàn)身體不適。其實原因很簡單，不潔瑜伽墊中的病菌傳染給人體后，并不會馬上發(fā)病，而是潛藏在皮膚表層很長一段時間，一旦人體的免疫力下降，它才發(fā)起進(jìn)攻，導(dǎo)致各種傳染性皮膚病。

　　醫(yī)生介紹，不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。

　　其中的細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

　　在美國有多種瑜伽墊清潔濕巾、噴劑，或是瑜伽專用手套、腳套等產(chǎn)品推薦給消費者，而我國上述產(chǎn)品較為少見，中醫(yī)生建議，防止傳染好的方法是自備瑜伽墊。

　　另外，運動后一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗后在太陽下長時間晾曬。

　　也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單，去練瑜伽的時候自帶些消毒濕巾，擦擦瑜伽墊，醫(yī)生卻不提倡這種看似省事的辦法。因為，一般常用的消毒產(chǎn)品，使用時并沒有將整片墊子潤濕，清潔殺菌的效果沒有達(dá)標(biāo)，起不了作用。

　　挑選好一個適合自己的瑜伽墊是非常重要的，因為在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，瑜伽墊都是必不可少的，可以說是會陪伴我們很長時間的，所以挑選的時候要慎重，多聽聽專業(yè)人士的指點，對我們挑選瑜伽墊時，是非常有幫助的。

　　結(jié)語：上面就是一些關(guān)于瑜伽墊挑選時的注意事項，以及瑜伽墊的一些分類介紹，希望對大家能夠有所幫助，以后在挑選瑜伽墊的時候，都能挑選到適合自己的，讓練習(xí)瑜伽的時候，能夠更加舒心，在室內(nèi)和室外的選擇也是不同的，具體的可以在購買的時候詢問一下專業(yè)導(dǎo)購。