2、延緩衰老

　　檸檬水中的枸櫞酸成分，對(duì)于消除人體皮下聚集的色素粒子也有一定的效果，多喝能夠延緩皮膚衰老的速度。

　　3、平衡體內(nèi)的酸堿度

　　檸檬水屬于酸性飲品，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)變成堿性，消除酸性物質(zhì)，減少尿酸。

　　但是需要注意的是，冷飲店在制作檸檬水的過(guò)程中，除了原材料檸檬和飲用水外，可能為了口感還會(huì)添加果糖、蜂蜜，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，如果擔(dān)心喝了會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，其實(shí)也可以做自制檸檬水，這樣配料也可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。如果本身屬于寒性體質(zhì)或者胃腸道虛弱，那么在店里購(gòu)買(mǎi)檸檬水的時(shí)候需要注意選擇去冰，防止喝冰的檸檬水而導(dǎo)致身體健康受到影響。

　　當(dāng)然，自制檸檬水也比較簡(jiǎn)單，在家中一樣能夠制作成功!可以先準(zhǔn)備一個(gè)檸檬，使用一點(diǎn)食鹽對(duì)外面的表皮進(jìn)行輕輕揉搓，目的是為了去除表面雜質(zhì)，緩解后期的苦澀感;之后將檸檬切片，去除里面的籽;再將檸檬片放入純凈水或者冷卻的紅茶中浸泡，也可以像店里一樣，適當(dāng)加些蜂蜜豐富口感，做法是不是很簡(jiǎn)單呢，各位朋友們也可以試試哦!

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