很多女性朋友喜歡喝檸檬水，喝在嘴里酸酸甜甜的，夏天的時(shí)候放在冰箱了涼一下，更好喝。檸檬水不僅好喝，對(duì)身體也有很多的好處，那么檸檬水的功效和作用有哪些?青檸檬和黃檸檬是兩種不同的檸檬，青檸檬和黃檸檬的區(qū)別你知道嗎?喝檸檬水對(duì)身體有一定的好處，孕婦可以喝檸檬水嗎?
1.清熱解暑
檸檬具有生津止渴的功效，夏季炎熱天氣容易導(dǎo)致人體津液虧損，因而用檸檬泡水喝，可以幫助幫助機(jī)體所需的水分，同時(shí)避免傷及人體津液。
2.美容養(yǎng)顏
檸檬泡水喝具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，這個(gè)很多女性朋友都知道。這種功效主要是因?yàn)闄幟手泻泻茇S富的維生素C，不僅能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，比如說氧化自由基，從而會(huì)起到緩解衰老的作用。除此之外，維生素C還有很好的合成膠原蛋白的作用，能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
3.止咳祛痰
研究顯示，檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效，因而對(duì)于感冒痰多的人群，日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。
4.提高免疫
檸檬泡水喝，還有助于提高機(jī)體的免疫力，幫助機(jī)體抵抗外來病原的入侵，對(duì)于感冒初期人群，飲用檸檬水可以減緩感冒病程。
青檸檬和黃檸檬的區(qū)別
青檸檬和黃檸檬完全就是兩種不同的檸檬，兩者之間沒有任何的關(guān)系，青檸檬和黃檸檬的區(qū)別在于青檸檬比黃檸檬含有更多的維生素C，所以吃起來更酸。
這是兩種不同的品種，黃檸檬會(huì)隨著果實(shí)的成熟而變成黃色，但是青檸檬成熟了之后也是青色的。黃檸檬的表皮紋理是比較粗糙的，還有一種淡淡的清香。青檸檬的外皮顏色是碧綠的，表皮是比較光滑的，果肉的顏色是清透的，也有一種單單的檸檬香味。這兩種的營(yíng)養(yǎng)成分是基本相同的，青檸檬中的維生素C含量稍微要多一些。
