做法二
主料：黃豆10g、黑豆10g、青豆10g
輔料：白糖少許、小紅豆10g、大紅豆10g
做法
1、準備好幾種豆子。
2、用水浸泡幾小時待完全泡發(fā)。
3、用高壓鍋煮10分鐘左右。
4、料理機里加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水，喜歡熱的加熱水。
5、用擠花筆畫花裝點。
1、化功能不好不宜喝豆?jié){
消化功能不良、經(jīng)常嗝氣、腹脹以及患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎的人群不宜喝豆?jié){，因胃豆?jié){屬于大豆制品，容易刺激胃酸分泌過多加重病情，同時還會引起胃腸脹氣，加重腹脹不適。
2、用抗生素的人群不宜喝豆?jié){
因為豆?jié){和抗生素在機體內(nèi)可發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對身體健康即為不利，因此正在使用抗生素藥物的人群，在用藥期間不要喝豆?jié){。
3、年齡較小的嬰兒不宜喝豆?jié){
嬰兒期好的食物就是媽媽的母乳，而豆?jié){雖然營養(yǎng)較為豐富，但是不能夠想母乳那樣能夠給寶寶提供全面的營養(yǎng)物質(zhì)，不能夠滿足寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)需求。并且一歲半以內(nèi)的嬰兒腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內(nèi)還沒有分解豆類的消化酶，同時豆?jié){也容易增加嬰兒腹脹的情況，因此年齡較小的嬰兒不宜喝豆?jié){。
4、腎結(jié)石患者不宜喝豆?jié){
因為豆?jié){中的草酸鹽含量較高，容易和腎臟中的鈣質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)程不溶于水的物草酸鈣，非常容易在腎臟中形成結(jié)石，腎結(jié)石患喝豆?jié){可加重體內(nèi)結(jié)石癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了豆?jié){有哪些好處，我們現(xiàn)在對豆?jié){應(yīng)該有了一些了解，喜歡豆?jié){的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫坏軌驗樯眢w補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，大家在喝豆?jié){的時候要知道它的禁忌。
