5、瘦身

　　由于現(xiàn)代人不合理的飲食習慣，易使自身的身材走樣，也就是肥胖。對于肥胖，除了以節(jié)食、吃藥、運動的方式進行之外，每天不妨喝上幾杯檸檬水。

　　因為這種水中含有可溶性纖維素果膠，對人體有很強的飽腹感，可以控制人自身的食欲，防止因為暴飲暴食而出現(xiàn)肥胖的癥狀。簡單點說，就可以達到瘦身的作用。

　　6、防止便秘

　　多數(shù)人喜歡口味較重的食物，但長時間食用這類食物易使自身患上便秘，如果不及時治療便秘易出現(xiàn)肛腸疾病。

　　便秘的出現(xiàn)會使人以服用藥物的形式進行便秘的緩解，其實藥物對自身健康有較大的影響。所以，不妨嘗試以喝檸檬水的方式緩解便秘。

　　因為檸檬水可以促進腸胃蠕動，從而防止便秘的出現(xiàn)，但要長期飲用才行。另外，想要自身不出現(xiàn)便秘的癥狀，好改掉不良飲食的習慣。

　　7、排毒

　　任何食物對自身都有一定的好處，但同時也是有壞處的，因為它們對人體是有一定量的毒素。想要人體健康，首先要做的就是排毒。

　　市面上售賣諸多排毒的藥丸，小編建議大家不要以吃藥的方式進行體內排毒，因為人體對藥物會產生依賴性，不妨每天喝點檸檬水，對人體的排毒起到促進的作用。

　　毒素一旦排出體外，不但可以達到護膚的作用，也可達到防止疾病產生的功效。所以，檸檬水是非常不錯的選擇。

　　8、促進消化

　　中老年人面臨大的問題就是消化不良，因為人體年齡的增大，自身的消化功能就會不斷衰敗，人們往往會服用促進消化的藥物使胃中的食物消化掉。

　　其實常見的檸檬水就有促進消化的作用，因為檸檬水可以促進胃中胃酸的分泌，使食物可以更好的被胃消化掉，從而促進吸收。因此，也會使人出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象。

　　結語：檸檬是較為常見的水果，不要簡單的認為它只有美容護膚的作用，其實它還有防治疾病的作用。所以，如果自身有以上的幾種癥狀，先不要忙于吃藥解決，這時不妨嘗試喝點檸檬水，會有驚人效果哦!

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