桂圓紅棗枸杞茶

　　用料 紅棗25個(gè) 枸杞20克 桂圓肉15個(gè) 紅糖適量

　　做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟后。

　　4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

　　功能

　　枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。

　　煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

　　適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

　　桂圓紅棗茶可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)!而不會(huì)因?yàn)闅庋蛔愠霈F(xiàn)面容枯槁、晦暗等等。

　　大棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調(diào)，即是一杯噓寒問暖的熱飲;也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調(diào)，更會(huì)有意想不到的滋味回味在唇齒;甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。

　　材料

　　紅棗, 紅棗, 蜂蜜。

　　紅棗茶做法

　　1、紅棗洗干凈去核，紅棗沖洗干凈備用。

　　2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。

　　3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。

　　4、自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。

　　5、食用時(shí)取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。

　　結(jié)語：桂圓紅棗茶是一種極佳的養(yǎng)生茶飲，對(duì)人體有很多的好處，尤其適合女性，不僅有美容養(yǎng)顏的作用，還可以潛移默化的調(diào)養(yǎng)好身體，做法也是非常的簡(jiǎn)單，所以平時(shí)的時(shí)候多喝一些非常的好。

http://www.salemradiostation.com/yingyang/yinliao/201504/256693_5.shtml